Informație

Care sunt hormonii care cauzează efectele psihologice?

Care sunt hormonii care cauzează efectele psihologice?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Aceasta ar putea fi o întrebare foarte largă, dar caut o listă a oricărui hormon care poate provoca efecte psihologice - în special pe termen lung. Aș dori să construiesc o listă de trăsături psihologice care pot fi cauzate de rate ridicate de hormoni specifici.

Un exemplu de astfel de hormon ar fi testosteronul, despre care se știe că, printre altele, crește asumarea riscurilor. Deci, asumarea regulată a riscurilor poate fi un semn al unor rate ridicate de testosteron.

Asa de care hormoni sunt cunoscuți pentru a provoca ce efecte psihologice?


Factori de risc

O tânără poate prezenta un risc mai mare de pubertate precoce din cauza mai multor factori:

  • Obezitatea: Așa cum subnutriția poate întârzia pubertatea, supranutriția poate accelera debutul acesteia. Studiile arată că fetele care sunt supraponderale suferă de pubertate la o vârstă mai timpurie decât alte fete.
  • Rasă: Pubertatea precoce pare să afecteze copiii unor rase mai mult decât altele. Un studiu din 2010 publicat în Pediatrics a constatat că printre 1200 de fete americane, aproximativ 23% dintre afro-americani, 15% dintre hispanici, 10% dintre albe și 2% dintre fetele asiatice au început pubertatea la vârsta de 7 ani.
  • Genetica: Deși rare, unele mutații genetice pot determina hipofiza să elibereze prematur hormoni sexuali, ceea ce poate duce la pubertate timpurie.
  • Expunerea la hormoni sexuali: O altă teorie este că intrarea în contact cu substanțe care conțin substanțe chimice asemănătoare hormonilor - uneori găsite în surse precum alimente, materiale plastice și produse de îngrijire personală - ar putea crește riscul de pubertate precoce al unui copil.

În plus față de aceste posibile motive medicale, unele studii au indicat stresorii psihologici și influențele familiale care pot induce pubertatea la o vârstă mai mică decât cea normală.

Acestea nu sunt un predictor că se va întâmpla, deși unele dovezi au sugerat că ar putea crește riscul.

Conflict de familie

Un lucru care poate influența momentul pubertății la fetele tinere este conflictul familial. Un studiu din 2009, de exemplu, a constatat că fetele tinere care provin din familii care erau mai puțin susținute și aveau mai multe conflicte conjugale tindeau să lovească pubertatea mai devreme decât omologii lor din medii familiale mai susținătoare.

Experiențele din copilărie, precum luptele dintre părinții divorțați, au fost legate doar de o diferență de câteva luni în momentul pubertății. Totuși, ideea că astfel de experiențe ar trebui să facă orice diferență este una interesantă. Deși cercetătorii nu sunt foarte siguri de ce se întâmplă acest lucru, este clar că stresul prelungit de orice fel - fizic, social sau psihologic - pare să accelereze maturizare.

Conflictul dintre figurile părintești (fie căsătorite sau nu), disfuncția familiei în ansamblu și mai puțină căldură într-o familie au fost toate legate de pubertatea precoce la fete.

Absența părintelui biologic

Fetele care cresc în gospodării fără un tată biologic sunt mai susceptibile să ajungă la pubertate mai devreme decât cele care locuiesc cu tatăl lor biologic. Mai exact, fetele din casele absente ale tatălui sunt de aproximativ două ori mai susceptibile de a experimenta pubertatea înainte de vârsta de 12 ani.

Nu este clar de ce un tată absent ar trebui să declanșeze pubertatea mai devreme. O teorie este că ar putea fi un semn al unui stres mai mare și al unui conflict familial la domiciliu sau poate afecta chiar modelele de somn și poate crește expunerea la substanțele chimice care perturbă hormonii.

Boala mintală a părinților

Dacă un părinte - în special mama - are o boală mintală, există unele dovezi că fiica ei ar putea avea o pubertate mai timpurie decât colegii ei care au o mamă sănătoasă mental.

De ce ar putea conta starea de sănătate mintală a unui părinte? La fel ca conflictul familial, a avea un părinte cu o tulburare mintală poate fi o sursă de stres intens, cronic. Dacă stresul determină o maturizare mai rapidă, rezultă că sănătatea mintală a părinților ar putea într-adevăr să afecteze momentul pubertății la un copil.


Structura și anatomia creierului:

Partea creierului asociată cu sau emoțiile se numește amigdala (am-IG-d-la). Se crede că daunele aduse Amigdalei pot avea un efect al comportamentului criminal. [3] Acest lucru se poate datora faptului că persoana în cauză ar avea un răspuns limitat de frică și condiționare, astfel teama de pedeapsă nu i-ar împiedica să comită o infracțiune.

Hipocampul este locul în care ne păstrăm amintirile. Deteriorarea acestei zone ar putea însemna că nu ne amintim că am fost pedepsiți pentru crimele noastre și așa le-am comite din nou și din nou.

Cortexul frontal, așa cum sugerează și numele, este în partea din față a creierului nostru și ar părea, de asemenea, implicat, printre alte funcții, în autocontrolul nostru - așa cum a arătat un faimos studiu de caz:


Efectele psihologice ale retragerii terapiei cu hormoni de creștere de la adulții cu deficit de hormon de creștere

Obiectiv: Se știe că hormonul de creștere (GH) este necesar pentru bunăstarea fizică. Deși se crede, de asemenea, că este important pentru calitatea vieții (QoL) și sănătatea psihologică, există mai puține dovezi de susținere. Obiectivul acestui studiu a fost investigarea efectelor psihologice ale întreruperii înlocuirii GH de la adulții cu deficit sever de GH (GHD).

Proiecta: Un studiu dublu-orb, controlat cu placebo, în care terapia de substituție GH a fost întreruptă timp de 3 luni de la 12 din 21 de adulți cu deficit de GH, în care nouă au continuat cu înlocuirea GH.

Pacienți: Adulți tratați cu GH (10 bărbați, 11 femei), toți cu GHD sever (vârf GH & lt 7,7 mU / l la teste provocatoare), vârsta medie 44,9 ani (interval 25-68 ani).

Măsurători: Au fost acordate interviuri semi-structurate la momentul inițial și la final, plus chestionare care includeau un nou chestionar specific de deficit de hormoni, individualizat, QoL (HDQoL), indicele general al bunăstării (GWBI), chestionarul privind bunăstarea (W-BQ12 ), chestionarul Short-Form 36 privind starea de sănătate (SF-36), Nottingham Health Profile (NHP) și chestionarul general de sănătate (GHQ).

Rezultate: La trei luni după momentul inițial, IGF-I seric total al pacienților tratați cu placebo a scăzut de la nivelurile normale, legate de vârstă (medie 26,6 +/- 13,2 nmol / l) la niveluri indicative de GHD sever (11,6 +/- 6,6 nmol / l) (P & lt0.001). Simptomele psihologice ale sevrajului GH, raportate în interviurile de la pacienții tratați cu placebo, au inclus scăderea energiei și creșterea oboselii, durerii, iritabilității și depresiei. Pacienții care credeau că știu ce tratament au primit corect au identificat tratamentul (GH sau placebo) la punctul final (chi2 = 11,25, P & lt0,01). S-au găsit diferențe semnificative între grupuri de tratament în scorurile de schimbare pentru SF-36 General Health (P & lt0.01), W-BQ12 Energy (P & lt0.01) și HDQoL fizic (P & lt0.05), indicând starea generală de sănătate redusă, energia redusă și un impact mai mare perceput al deficitului de hormoni asupra capacităților fizice în grupul tratat cu placebo la punctul final în raport cu pacienții tratați cu GH.

Concluzie: Retragerea tratamentului cu GH de la adulții cu deficit sever de GH are efecte psihologice dăunătoare.


Efectele psihologice ale menopauzei

Îți amintești cum a fost să fii adolescent? Un adolescent hormonal, furios, obosit, iritabil? Sau poate aveți adolescenți proprii acum și recunoașteți schimbările de dispoziție, oboseala și multe altele? Noi, ca societate, parem să fim mai amabili, sau poate doar mai înțelegători, cu adolescenții noștri decât suntem față de femeile aflate la menopauză. Pubertatea durează o perioadă de ani, la fel și perimenopauza, perioada de timp care duce la menopauză. Menopauza înseamnă ultima dvs. perioadă și nu putem spune că ați trecut-o până nu ați avut o perioadă de un an, chiar dacă puteți fi simptomatic timp de mulți ani, atât înainte, cât și după ultima perioadă.

Modificări hormonale în menopauză

Există receptori pentru hormonii estrogen, progesteron și testosteron pe tot corpul, nu doar în organele de reproducere, ci peste tot de la creier în jos! Deci, la fel cum adolescenții au simptome de pubertate, nu doar legate de modificările organelor genitale sau ale părului de la subraț, la fel și femeile care se confruntă cu simptomele perimenopauzei și post-menopauzei.

În timp ce simptomele pubertății sunt legate de creșterea și creșterea nivelului de hormoni, cele din perimenopauză și menopauză sunt legate de scăderea nivelului de estrogen, progesteron și testosteron. Da, femeile au și testosteron, deși în cantități mult mai mici decât bărbații, iar nivelurile în scădere au un impact precum oboseala.

Simptomele menopauzei

Patru din cinci femei vor prezenta simptome legate de menopauza. Acestea nu sunt întotdeauna transpirațiile nocturne și bufeurile, care sunt probabil cele mai faimoase simptome ale menopauzei. Una din patru femei va prezenta simptome severe. Multe femei vor prezenta, de asemenea, simptome psihologice care pot include starea de spirit scăzută și depresie, anxietate și stres. Insomnia, oboseala și pierderea libidoului pot avea atât cauze fizice, cât și psihologice și adesea cele două sunt legate între ele.

Un alt simptom psihologic legat de perimenopauză este ceea ce este descris în mod obișnuit ca „ceață cerebrală menopauză”. Acest termen general este menit să cuprindă dificultățile de concentrare și memorie care însoțesc adesea anii anteriori și după menopauză. Acest lucru este adesea mult mai mult decât a intra într-o cameră și a nu-ți aminti de ce ai făcut-o. Poate avea un impact real asupra tuturor domeniilor vieții tale, de la relațiile tale personale la viața socială și viața profesională.

Impactul menopauzei asupra muncii dvs. și la locul de muncă nu trebuie subestimat. Peste 70% dintre femeile cu vârste cuprinse între 16 și 64 de ani lucrează în prezent, în comparație cu 53% în 1971 și fiecare dintre aceste femei va fi trecut sau va trece prin menopauză. Impactul menopauzei la locul de muncă este semnificativ, până la 10% dintre femei acordând o atenție serioasă renunțării la muncă din cauza simptomelor lor. Ceața creierului și problemele legate de dispoziție și anxietate pot avea un impact real asupra capacității dvs. de a lucra.

Deci ce putem face?

Vestea bună este că avem opțiuni de tratament pentru toate simptomele menopauza, fie ele fizice sau psihologice. Dacă nu ați avut depresie sau anxietate care a necesitat tratament în trecut, este probabil ca orice schimbare a dispoziției sau anxietății din jurul menopauzei să fie legată probabil de modificările hormonale ale menopauzei în sine. Instrucțiunile sugerează că, dacă nu ați avut depresie sau anxietate înainte, nu ar trebui să vi se ofere antidepresive (pe care le folosim atât pentru depresie, cât și pentru anxietate) ca tratament de primă linie. În schimb, terapia de substituție hormonală (HRT) este prima linie de tratament medical pentru aceste simptome. Într-adevăr, am pacienți care descriu ridicarea ceții pe măsură ce nivelurile hormonilor cresc în timpul tratamentului cu TSH și, din păcate, mulți pacienți și femei descriu că li s-au prescris inițial diferite antidepresive în loc de TSH.

Desigur, nu trebuie să mergeți pe calea medicamentului dacă nu doriți sau nu puteți. Mâncarea bună, exercițiile fizice, tehnicile de relaxare și atenție pot fi de ajutor terapia comportamentală cognitivă (TCC), care funcționează interesant pentru multe simptome, de la cele psihologice la bufeurile!

Mesajul principal este acesta, dacă vă confruntați cu simptome în timpul perimenopauzei sau după menopauză în sine, fie ele fizice sau psihologice, vă rugăm să vă adresați medicului dumneavoastră, deoarece există o mulțime de opțiuni disponibile.

Cuvântul M: Tot ce trebuie să știți despre menopauză de Dr. Philippa Kaye este publicat de Summersdale


Metode

Liniile directoare de raportare PRISMA 8 au fost utilizate în elaborarea acestui raport bazat pe protocol. Protocolul nu a fost publicat, dar este disponibil la cerere.

Criterii de eligibilitate

Studiile au fost eligibile pentru această revizuire dacă au înscris persoane transgender sau transsexual (sau un alt termen folosit pentru a descrie persoane cu identitate de gen diferită de sexul atribuit la naștere) persoane care căutau terapie hormonală pentru a masculiniza sau feminiza corpul. Toți participanții au fost diagnosticați cu tulburări de identitate de gen (denumire anterioară pentru disforie de gen).

Deoarece obiectivul a fost de a evalua schimbările în funcționarea psihologică și calitatea vieții după inițierea terapiei hormonale, doar studiile cu un design longitudinal au fost incluse în revizuire. Nu au fost identificate studii controlate randomizate. Toate studiile incluse au fost studii de cohortă nerandomizate (observaționale) și necontrolate. Au fost excluse studii transversale unice, rapoarte de caz unice, serii de cazuri, articole de revizuire, comentarii, scrisori și studii care nu conțineau date originale. Studiile au fost incluse indiferent de mărimea eșantionului. Doar publicațiile în limba engleză au fost incluse în căutare. Au fost excluse studiile în urma participanților pentru mai puțin de 3 luni.

Intervențiile s-au limitat la administrarea terapiei hormonale feminizante sau masculinizante. Datorită variației largi a dozelor și a tipurilor de hormoni, toate formele de administrare a hormonilor (de exemplu, auto-administrare sau injectare, pilula orală, intramuscular, plasture sau gel transdermic sau implant subcutanat), nivelurile de dozare, frecvența dozei și tipurile (de exemplu , medicamente care reduc estrogenul, androgeni, progestine, testosteron, hormoni bioidentici și hormoni compuși) au fost incluse. Au fost evaluate tulburările psihiatrice (diagnostic DSM sau simptomologie semnificativă clinic), funcționarea psihologică generală și rezultatele generale ale calității vieții.

Identificarea studiului

Primul autor a consultat un bibliotecar de referință expert pentru a proiecta și desfășura strategia de căutare electronică cu contribuția celui de-al doilea autor și colaboratorii cu expertiză în efectuarea recenziilor sistematice. Pentru identificarea studiilor eligibile, bazele de date electronice (Ovid MEDLINE, Ovid PsycInfo și PubMed) au fost căutate de la începuturi până în noiembrie 2014. Vocabularul controlat suplimentat cu cuvinte cheie a fost utilizat pentru a defini domeniile conceptului (transgender / transsexual, terapie hormonală, tulburare psihiatrică, funcționare psihologică , și calitatea vieții). De asemenea, a fost efectuată o căutare manuală a bibliografiilor articolelor recuperate. O listă detaliată a titlurilor subiectului și a cuvintelor text este disponibilă la cerere.

Primul autor a examinat rezumate și titluri din căutarea inițială pentru a identifica studii care păreau să îndeplinească criteriile de includere. Rezumatele au fost examinate de două ori pentru includere. Articolul complet a fost apoi obținut pentru toate studiile care par să îndeplinească criteriile de includere sau în cazurile în care nu existau suficiente informații din titlu, cuvinte cheie și rezumat pentru a lua o decizie clară. Studiile care îndeplinesc criteriile de includere au fost verificate pentru evaluarea validității (a se vedea secțiunea Evaluarea calității) și extragerea datelor.

Colectare de date

Datele au fost extrase pentru studiile care îndeplineau criteriile de includere și apoi au fost introduse în RevMan5. Datele au fost extrase folosind formulare de extragere a datelor special dezvoltate pentru a asigura standardizarea, care a inclus următoarele rubrici:

Caracteristicile participanților

Vârstă, sex la naștere, identitate de gen, venit, educație și comorbidități psihiatrice (toate la momentul inițial).

Caracteristicile studiului

Metoda de recrutare, criteriile de includere / excludere, stabilirea, procedura de alocare, dimensiunea eșantionului analizat, caracteristicile proiectării studiului și perioada de urmărire.

Intervenţie

Descrierea intervenției, modul și frecvența livrării, numărul și explicația pentru orice abandon.

Rezultate

Descrierea măsurilor utilizate, natura continuă / dihotomică și metoda de administrare validată sau nevalidată.

Rezultate statistice

Estimări ale efectelor ajustate și neajustate (dacă sunt disponibile) și măsuri de variabilitate, număr de frecvențe pentru variabilele dihotomice și numărul de pacienți.

Confuz

Confundanții specifici au inclus următorii factori, care ar putea avea un impact asupra sănătății mintale a participanților, independent de terapia hormonală: primirea psihoterapiei în plus față de terapia hormonală, accesarea altor tehnologii medicale de afirmare a genului (de exemplu, injecții cu siliciu, intervenții chirurgicale, electroliză), în plus față de terapia hormonală care are condiții psihiatrice comorbide tratate sau netratate care stau la baza factori de relație și suport social (relații pozitive sau negative cu familia, prietenii, partenerii sexuali) experiențe de discriminare (în muncă, locuințe etc.) bariere și facilitatori la accesul la asistență medicală (acoperirea asigurării pentru hormoni sau fezabilitatea intervențiilor chirurgicale în accesarea furnizorilor instruiți și competenți etc.) utilizarea anterioară sau concomitentă a hormonilor de pe stradă și a caracteristicilor pacientului (vârstă, venit, nivel de educație).

Evaluarea calității (risc de prejudecată)

În consultare cu un expert în analize sistematice, primul autor a evaluat riscul de prejudecată pentru fiecare studiu și a raportat prejudecata în tabelul Risc de prejudecată în conformitate cu Manualul Cochrane pentru evaluări sistematice ale intervențiilor. 9 În mod specific, au fost evaluate generarea secvenței, disimularea secvenței de alocare, orbirea, datele incomplete ale rezultatului, raportarea selectivă a rezultatelor și alte surse potențiale de prejudecată. Itemii au fost evaluați oferind mai întâi o descriere a ceea ce s-a întâmplat în studiu și apoi oferind o judecată cu privire la caracterul adecvat al studiului în legătură cu fiecare articol. La evaluarea prejudecății, studiile au fost evaluate ca fiind un risc scăzut de prejudecată, un risc ridicat de prejudecată și neclar pentru studiile cu risc neclar sau necunoscut de prejudecată. Deoarece acest instrument a fost dezvoltat special pentru ECA, elemente din instrumentul Downs și Black 10 și Newcastle-Ottawa Scala 11 au fost incluse în evaluare. Autorii au intenționat să exploreze raportarea selectivă a rezultatelor prin analize de sensibilitate în cazurile în care datele lipsă au fost susceptibile de a introduce prejudecăți grave, cu toate acestea, niciunul dintre acești factori nu a fost raportat în studiile incluse.

Măsuri ale efectului tratamentului

Pentru studii prospective de cohortă, semnificative statistic (p& # x0003c0.05) în cadrul grupului au fost analizate modificările post & # x02013 (%). Măsura sumară a fost diferența medie ponderată (diferența medie standardizată [SMD]) în schimbarea sănătății mintale de la momentul inițial până la urmărirea în rândul persoanelor transgender care au inițiat terapia hormonală. Pentru rezultatele bazate pe un singur studiu, scorurile modificării medii au fost raportate.

Au fost urmate liniile directoare statistice Cochrane Collaboration pentru sinteza datelor. 9 Datele au fost colectate în tabele de dovezi și grupate în funcție de fiecare rezultat. Variabilele rezultatului primar și secundar raportate au fost grupate după cum urmează: Primar: funcționare psihologică, depresie, anxietate, somatizare, sensibilitate interpersonală, ostilitate, anxietate fobică și Secundar: calitatea vieții.

Analiza datelor

Datele au fost analizate utilizând software-ul RevMan și raportate conform criteriilor Cochrane Collaboration. 9 A fost creată o statistică rezumativă pentru fiecare studiu, acolo unde este posibil. O metodă generică de varianță inversă a fost utilizată pentru a crea o medie ponderată pentru fiecare studiu în funcție de cantitatea de informații din fiecare studiu și a fost utilizat un model cu efecte fixe. Pentru date continue, rezultatele combinate au fost exprimate ca SMD-uri cu intervale de încredere (IC) asociate cu 95%, atunci când rezultatele au folosit scale diferite sau versiuni diferite ale aceleiași scale. Atunci când rezultatele au folosit aceeași scală, s-a utilizat diferența medie ponderată și s-au raportat 95% IC.

Pentru a evita o unitate de eroare de analiză, mai multe rezultate diferite bazate pe diferite perioade de urmărire au fost definite și nu combinate într-o meta-analiză. Când s-au găsit date lipsă, s-a presupus că datele lipsesc la întâmplare. Au fost analizate doar datele disponibile, iar datele lipsă au fost ignorate.

Inconsecvența efectelor tratamentului în cadrul studiilor a fost cuantificată utilizând statistica I 2, care reprezintă proporția variabilității dintre studii care nu este atribuită erorii aleatorii sau șansei. 9 Evaluarea eterogenității a fost făcută pe baza următoarelor niveluri: nici unul & # x0003c25%, scăzut = 25 & # x0201349%, moderat = 50 & # x0201374% și ridicat = 75% +. 8 Deoarece rezultatele studiului și măsurarea au fost prea eterogene, s-a realizat o sinteză narativă.


Stresul și sistemul endocrin

Există o relație largă și reciprocă între stres și sistemul endocrin. Pe de o parte, stresul are multe efecte subtile și complexe asupra activității sistemului endocrin (Sapolsky, 2002 [97] Charmandari și colab., 2005 [15]), în timp ce, pe de altă parte, sistemul endocrin are multe efecte asupra răspuns la stres (Ulrich-Lai și Herman, 2009 [117] Selye, 1956 [110]). Stresul poate activa sau schimba activitatea multor procese endocrine asociate cu hipotalamusul, glandele pituitare și suprarenale, sistemul adrenergic, gonadele, tiroida și pancreasul (Tilbrook și colab., 2000 [116] Brown-Grant și colab. ., 1954 [11] Thierry și colab., 1968 [115] Lupien și McEwen, 1997 [64]). De fapt, s-a sugerat că este imposibil să separe răspunsul la stres de funcțiile sistemului endocrin. Această premisă a fost avansată datorită faptului că chiar și o cantitate minimă de stres poate activa axa hipotalamo-hipofizo-suprarenală, care este implicată în mod complex cu activarea mai multor sisteme diferite de secretare a hormonilor (Sapolsky, 2002 [97]). În diferite locații ale acestui articol, am discutat deja efectele stresului asupra hormonilor și a diferiților factori endocrini și, prin urmare, nu vor fi abordate în continuare.


Cum ne afectează hormonii sănătatea mintală?

În fiecare lună, în perioada premergătoare perioadei mele, sănătatea mea mentală se transformă în rău. Starea de spirit îmi scade, anxietatea crește și gândurile devin din ce în ce mai întunecate.

Nu sunt singur să simt așa. Potrivit cercetărilor efectuate de Institutul Național American de Sănătate Mintală, 64% dintre femeile care suferă de depresie spun că simptomele lor se agravează în perioada premenstruală.

Este o ilustrare a puterii hormonilor de reproducere care ne pot afecta sănătatea mintală.

„Există multe studii care leagă hormonii de problemele de sănătate mintală”, a declarat Laura Peters, managerul serviciului de consiliere de la organizația caritabilă Rethink Mental Illness, pentru Metro.co.uk. „Acestea se referă în principal la tulburări ale dispoziției, cum ar fi depresia, dar există dovezi care arată că alte boli precum schizofrenia pot fi afectate de modificări hormonale.

„Deși cauzele care stau la baza acestor probleme pot include o combinație de factori psihologici și sociali, există dovezi în creștere că factori biologici precum hormonii sunt, de asemenea, importanți.”

Am fost întotdeauna sensibil la efectele hormonilor. În adolescență, am fost deosebit de neliniștită și iritabilă când mi s-a încheiat menstruația și, după ce am născut primul meu copil, am dezvoltat depresie postnatală.

Acum, cu un diagnostic de tulburare depresivă recurentă, observ o deteriorare marcată a sănătății mintale în perioada premenstruală - chiar și atunci când sunt într-un loc relativ bun.

„Hormonii feminini pot avea un efect destul de dramatic asupra bunăstării mintale, mai ales în a doua jumătate a ciclului dumneavoastră”, este de acord dr. Marilyn Glenville, expertă în sănătate a femeilor, autorul The Natural Health Bible for Women.

„Simptomele pot include dispoziție scăzută, anxietate, iritabilitate, schimbări de dispoziție, vrăji de plâns și izbucniri furioase și se pot schimba de la lună la lună.”

Faptul că femeile sunt de două ori mai susceptibile de a suferi de depresie decât bărbații reafirmă o legătură între hormonii feminini și sănătatea mintală.

Cercetările publicate în Clinical Psychology Review arată, de asemenea, că tulburările de anxietate și panică pot fi declanșate în perioada premenstruală. Se crede că fluctuațiile hormonilor care apar în timpul ciclului menstrual, în timpul și după sarcină și în perioada menopauzei sunt responsabile de agravarea sănătății mintale a multor femei în aceste momente.

Nu este clar de ce anume dintre noi suferim mai mult decât alții.

„Testele arată că nu există nicio diferență în nivelul hormonilor între cei care sunt afectați de simptome de sănătate mintală în perioada menstruală sau în timpul menopauzei”, explică dr. Glenville.

„Este posibil ca unele femei să fie deosebit de sensibile la hormoni sau că problemele legate de stilul de viață, cum ar fi stresul, le măresc efectele.”

Femeile prezintă, de asemenea, un risc crescut de depresie legată de hormoni dacă au suferit de depresie în trecut sau au o rudă apropiată care a fost afectată.

Până la 8% dintre femei suferă de o reacție extremă la hormoni: o afecțiune psihiatrică diagnosticabilă numită tulburare disforică premenstruală (PMDD).

„Este o formă foarte severă de sindrom premenstrual (PMS), care provoacă simptome emoționale și fizice în fiecare lună în timpul săptămânii sau două înainte de a începe menstruația”, explică Laura Peters.

„Acestea includ schimbări de dispoziție, senzație de depresie, furie sau anxietate mai mult decât de obicei, dificultăți de concentrare, senzație de oboseală, modificări neobișnuite ale poftei de mâncare și somn prea mult sau prea puțin.”

Hormonii pot contribui, de asemenea, la depresia prenatală sau postnatală, care afectează în jur de 10-15% din noile mame. Deși, fără îndoială, alți factori joacă un rol - cum ar fi schimbarea completă a stilului de viață decât vine cu un copil - diverse studii au găsit un element hormonal al afecțiunii.

Menopauza, de asemenea, este o perioadă de revoltă hormonală care poate face ravagii în sănătatea ta mentală. Cercetările din Women’s Midlife Health Journal au descoperit o legătură puternică între menopauză și depresie, în timp ce un studiu comun a arătat că anxietatea este, de asemenea, mai frecventă în acest moment.

„Aceste simptome încep de obicei înainte de bufeurile și transpirațiile nocturne mai recunoscute, încă de la sfârșitul anilor 30 sau începutul anilor 40”, explică dr. Glenville. „Este posibil ca femeile să nu facă legătura cu menopauza și să creadă că este ceva în neregulă psihologic cu ele.”

Carol Vorderman a vorbit recent despre modul în care a afectat-o ​​menopauza, spunând: „Era o întuneric în care mă trezeam ... și aș gândi:„ Nu văd rostul de a continua, nu văd rostul în viaţă."'

Ea chiar a sugerat că sinuciderea lui Kate Spade ar fi putut fi atribuită tulburării hormonale a „schimbării”, spunând pe Twitter: „Nu știu circumstanțele pentru Kate Spade DAR multe femei de 50 de ani trec prin sentimente similare”.

Imaginea poate părea sumbru pentru cei dintre noi care suntem afectați de hormoni. De la prima noastră perioadă până la menopauză și nu numai, dovezile vorbesc despre o viață de nenorocire.

Dar există speranță. Tratamentele sunt disponibile pentru condițiile de sănătate mintală legate de hormoni, deci este important să vă vedeți medicul de familie dacă vă confruntați cu dificultăți și să nu acceptați că simptomele dvs. fac parte doar din a fi femeie.

Dacă sunteți afectat de PMS sau PMDD, antidepresivele vă pot ajuta, uneori doar luate în săptămâna sau două înainte de menstruație. Pilula contraceptivă este, de asemenea, uneori prescrisă pentru a ajuta la echilibrarea hormonilor.

Femeile a căror sănătate mintală este afectată de menopauză pot fi tratate cu terapie de substituție hormonală (HRT) pentru a le ușura simptomele și a face viața mai ușor de gestionat.

O bună îngrijire de sine vă poate ajuta să vă reglați hormonii.

Mai multe: Sănătate

Aproape 4.000 de femei spun că perioadele lor s-au schimbat după vaccinul Covid

Vaccinul Covid: Efectele secundare ale primei și celei de-a doua doze sunt explicate și când trebuie să solicitați ajutor

Făcând genuflexiuni îți va deteriora genunchii?

„Există lucruri pe care le poți face: de exemplu, privește starea generală de sănătate făcând exerciții fizice regulate, consumând o dietă echilibrată și consumând multă apă”, spune Laura Peters.

Protejarea împotriva stresului vă poate ajuta, de asemenea. Acest lucru se datorează faptului că atunci când suntem stresați, eliberăm hormonul „luptă sau fugă” cortizol, care ne lasă într-o stare agitată și poate exacerba efectele hormonilor de reproducere.

„Mindfulness, meditația și exercițiile precum yoga pot ajuta în acest sens”, spune dr. Glenville.

De asemenea, merită să țineți o evidență a ciclului dvs., fie pe hârtie, fie folosind o aplicație.

„Scrierea simptomelor pe care le aveți și în ce etapă a ciclului dvs. înseamnă că puteți planifica și pune lucrurile la locul respectiv, de exemplu, asigurându-vă că aveți sprijinul de care aveți nevoie sau rearanjați lucrurile care vor fi stresante”, spune Laura Peters.

Acest lucru m-a ajutat: obișnuiam să intru în panică dacă starea mea de spirit se scufunda sau anxietatea mi-a crescut, temându-mă de o recidivă a bolii mintale, dar acum pot identifica când hormonii sunt la locul de muncă și pot recunoaște că lucrurile se vor îmbunătăți odată ce se vor așeza.

Înseamnă că pot să strâng din dinți și să scot simptomele afară - și sărbătoresc faptul că sunt cu o perioadă mai aproape de menopauză și sfârșitul lunii montane rus.


Cum se vindecă anxietatea hormonală

De asemenea, este important să ne amintim că dezechilibrele hormonale pot să nu fie cauza anxietății. În timp ce hormonii care funcționează prost pot fi un factor care contribuie, mulți dintre cei cu dezechilibre hormonale au prezentat semne de anxietate anterior. În unele cazuri, anxietatea poate fi cauzată aproape exclusiv de hormoni, dar în multe cazuri este o combinație de hormoni și probleme anterioare de sănătate mintală sau poate să nu aibă nimic de-a face cu hormoni.

Cu toate acestea, indiferent care este cauza anxietății dvs. - chiar dacă este ceva fizic - o puteți trata folosind tehnici psihologice. Mintea ta este incredibil de puternică și poate învăța să controlezi anxietatea chiar și atunci când anxietatea este legată de un dezechilibru hormonal.


Concluzie

Funcția hormonală este importantă în menținerea dezvoltării creșterii umane și a funcției cognitive. Rețeaua neuronală este încă cercetată cu privire la calea exactă a modului în care modificările hormonale pot afecta direct abilitățile cognitive, cum ar fi memoria, gândirea, rezolvarea problemelor, capacitatea spațială și chiar emoția. Nu numai că îi afectează negativ, dar poate ajuta și ca neuro-protectori, așa cum arată hormonii estrogeni. Astfel, hormonii bine întreținuți de-a lungul vieții sunt cruciale pentru a susține abilitățile cognitive atât pentru bărbați, cât și pentru femei.


Metode

Liniile directoare de raportare PRISMA 8 au fost utilizate în elaborarea acestui raport bazat pe protocol. Protocolul nu a fost publicat, dar este disponibil la cerere.

Criterii de eligibilitate

Studiile au fost eligibile pentru această revizuire dacă au înscris persoane transgender sau transsexual (sau un alt termen folosit pentru a descrie persoane cu identitate de gen diferită de sexul atribuit la naștere) persoane care căutau terapie hormonală pentru a masculiniza sau feminiza corpul. Toți participanții au fost diagnosticați cu tulburări de identitate de gen (denumire anterioară pentru disforie de gen).

Deoarece scopul a fost de a evalua schimbările în funcționarea psihologică și calitatea vieții după inițierea terapiei hormonale, doar studiile cu un design longitudinal au fost incluse în revizuire. Nu au fost identificate studii controlate randomizate. Toate studiile incluse au fost studii de cohortă nerandomizate (observaționale) și necontrolate, prospective. Au fost excluse studii transversale unice, rapoarte de caz unice, serii de cazuri, articole de revizuire, comentarii, scrisori și studii care nu conțineau date originale. Studiile au fost incluse indiferent de mărimea eșantionului. Doar publicațiile în limba engleză au fost incluse în căutare. Au fost excluse studiile în urma participanților pentru mai puțin de 3 luni.

Intervențiile s-au limitat la administrarea terapiei hormonale feminizante sau masculinizante. Datorită variației largi a dozelor și a tipurilor de hormoni, toate formele de administrare a hormonilor (de exemplu, auto-administrare sau injectare, pilula orală, plasture intramuscular, transdermic sau gel sau implant subcutanat), nivelurile de dozare, frecvența dozei și tipurile (de exemplu , estrogen, androgen-reducing medications, progestins, testosterone, bioidentical, and compounded hormones) were included. Psychiatric disorders (DSM diagnosis or clinically significant symptomology), general psychological functioning, and general quality of life outcomes were assessed.

Study identification

The first author consulted an expert reference librarian to design and conduct the electronic search strategy with input from the second author and collaborators with expertise in conducting systematic reviews. To identify eligible studies, electronic databases (Ovid MEDLINE, Ovid PsycInfo, and PubMed) were searched from inception to November 2014. Controlled vocabulary supplemented with keywords was used to define the concept areas (transgender/transsexual, hormone therapy, psychiatric disorder, psychological functioning, and quality of life). A hand search of the bibliographies of retrieved articles was also conducted. A detailed list of subject headings and text words is available upon request.

The first author examined abstracts and titles from the initial search to identify studies that appeared to meet the inclusion criteria. Abstracts were screened twice for inclusion. The full article was then obtained for all studies appearing to meet inclusion criteria or in instances where there was insufficient information from the title, keywords, and abstract to make a clear decision. The studies meeting the inclusion criteria were checked for validity assessment (see the Quality assessment section) and data extraction.

Colectare de date

Data were extracted for the studies that met inclusion criteria, and then entered into RevMan5. Data were extracted using specially developed data extraction forms to ensure standardization, which included the following headings:

Participant characteristics

Age, birth sex, gender identity, income, education, and psychiatric comorbidities (all at baseline).

Study characteristics

Recruitment method, inclusion/exclusion criteria, setting, allocation procedure, sample size analyzed, study design features, and follow-up period.

Intervenţie

Description of intervention, mode and frequency of delivery, number, and explanation for any dropouts.

Rezultate

Description of measures used, continuous/dichotomous nature, and validated or unvalidated method of administration.

Statistical results

Adjusted and unadjusted effect estimates (if available) and measures of variability, frequency counts for dichotomous variables, and number of patients.

Confounding

Specific confounders included the following factors, which could impact the mental health of participants independently of hormone therapy: receiving psychotherapy in addition to hormone therapy accessing other medical gender affirmation technologies (i.e., silicon injections, surgeries, electrolysis) in addition to hormone therapy possessing any underlying treated or untreated comorbid psychiatric conditions relationship factors and social support (positive or negative relationships with family, friends, sexual partners) discrimination experiences (in employment, housing, etc.) barriers and facilitators to healthcare access (insurance coverage for hormones or surgeries feasibility in accessing trained and competent providers, etc.) prior or concurrent use of street-based hormones and patient characteristics (age, income, level of education).

Quality assessment (risk of bias)

In consultation with an expert in systematic reviews, the first author assessed the risk of bias for each study and reported the bias in the Risk of Bias table according to the Cochrane Handbook for Systematic Reviews of Interventions. 9 Specifically, sequence generation, allocation sequence concealment, blinding, incomplete outcome data, selective outcome reporting, and other potential sources of bias were assessed. Items were assessed by first providing a description of what occurred in the study and then providing a judgment on the adequacy of the study as it relates to each item. When assessing bias, studies were scored as low risk of bias, high risk of bias, and unclear for studies with unclear or unknown risk of bias. Since this tool was developed specifically for RCTs, items from the Downs and Black instrument 10 and the Newcastle-Ottawa Scale 11 were included in the assessment. The authors intended to explore selective outcome reporting through sensitivity analyses in cases where missing data were likely to introduce serious bias however, none of these factors were reported in the included studies.

Measures of treatment effect

For prospective cohort studies, statistically significant (pπ.05) within-group pre–post changes (%) were analyzed. The summary measure was the weighted mean difference (standardized mean difference [SMD]) in change in mental health from baseline to follow-up among transgender individuals initiating hormone therapy. For outcomes based on a single study, mean change scores were reported.

The Cochrane Collaboration statistical guidelines were followed for data synthesis. 9 Data were collated into evidence tables and grouped according to each outcome. The reported primary and secondary outcome variables were grouped as follows: Primary: psychological functioning, depression, anxiety, somatization, interpersonal sensitivity, hostility, phobic anxiety and Secondary: quality of life.

Analiza datelor

Data were analyzed using RevMan software and reported according to Cochrane Collaboration criteria. 9 A summary statistic for each study was created where possible. A generic inverse variance method was used to create a weighted average for each study according to the amount of information in each study and a fixed-effects model was employed. For continuous data, pooled outcomes were expressed as SMDs with associated 95% confidence intervals (CIs) when outcomes used different scales or different versions of the same scale. When outcomes used the same scale, the weighted mean difference was used and 95% CIs reported.

To avoid a unit of analysis error, several different outcomes based on different periods of follow-up were defined and not combined in a meta-analysis. When missing data were found, the data were assumed to be missing at random. Only available data were analyzed and missing data were ignored.

Inconsistency in treatment effects across studies was quantified using the I 2 statistic, which represents the proportion of variability across trials that is not attributable to random error or chance. 9 Assessment of heterogeneity was made based on the following levels: none 㰥%, low=25�%, moderate=50�%, and high=75%+. 8 Since study outcomes and measurement were too heterogeneous, a narrative synthesis was performed.


Brain Structure and Anatomy:

The part of the brain associated with or emotions is called the Amygdala (am-ig-d-la). It is believed that damage to the Amygdala can have an effect of criminal behavior. [3] This may be because the person concerned would have a limited fear and conditioning response, thus fear of punishment would not deter them from committing a crime.

The Hippocampus is where we store our memories. Damage to this area could mean we do not remember being punished for our crimes, and so would commit them again and again.

The Frontal Cortex, as the name suggests, is to the front of our brain and would also appear to be involved, among other functions, with our self control-as one famous case-study showed:


Psychological effects of withdrawal of growth hormone therapy from adults with growth hormone deficiency

Obiectiv: Growth hormone (GH) is known to be required for physical well-being. Although it is also widely believed to be important for quality of life (QoL) and psychological health, there is less supportive evidence. The objective of this study was to investigate the psychological effects of discontinuation of GH replacement from adults with severe GH deficiency (GHD).

Proiecta: A double-blind, placebo-controlled trial in which GH replacement therapy was discontinued for 3 months from 12 of 21 GH-deficient adults, where nine continued with GH replacement.

Patients: GH-treated adults (10 men, 11 women), all with severe GHD (peak GH < 7.7 mU/l on provocative testing), mean age 44.9 years (range 25-68 years).

Measurements: Semi-structured interviews were given at baseline and end-point plus questionnaires that included a new hormone-deficiency specific, individualized, QoL questionnaire (HDQoL), the General Well-being Index (GWBI), the Well-being Questionnaire (W-BQ12), the Short-Form 36 health status questionnaire (SF-36), the Nottingham Health Profile (NHP) and the General Health Questionnaire (GHQ).

Rezultate: Three months after baseline the serum total IGF-I of placebo-treated patients fell from normal, age-related levels (mean 26.6 +/- 13.2 nmol/l) to levels indicative of severe GHD (11.6 +/- 6.6 nmol/l) (P<0.001). Psychological symptoms of GH withdrawal, reported in interviews at end-point by placebo-treated patients, included decreased energy, and increased tiredness, pain, irritability and depression. Patients who believed they knew which treatment they had received correctly identified the treatment (GH or placebo) at end-point (chi2=11.25, P<0.01). Significant between-treatment-group differences in change scores were found for SF-36 General Health (P<0.01), W-BQ12 Energy (P<0.01) and HDQoL do physically (P<0.05), indicating reduced general health, reduced energy and greater perceived impact of hormone deficiency on physical capabilities in the placebo-treated group at end-point relative to GH-treated patients.

Concluzie: Withdrawal of GH treatment from adults with severe GH deficiency has detrimental psychological effects.


Stress and the Endocrine System

There is a broad and mutual relationship between stress and the endocrine system. On one hand, stress has many subtle and complex effects on the activity of the endocrine system (Sapolsky, 2002[97] Charmandari et al., 2005[15]), while on the other hand, the endocrine system has many effects on the response to stress (Ulrich-Lai and Herman, 2009[117] Selye, 1956[110]). Stress can either activate, or change the activity of, many endocrine processes associated with the hypothalamus, pituitary and adrenal glands, the adrenergic system, gonads, thyroid, and the pancreas (Tilbrook et al., 2000[116] Brown-Grant et al., 1954[11] Thierry et al., 1968[115] Lupien and McEwen, 1997[64]). In fact, it has been suggested that it is impossible to separate the response to stress from the functions of the endocrine system. This premise has been advanced due to the fact that even a minimal amount of stress can activate the hypothalamic-pituitary-adrenal axis, which itself is intricately involved with the activation of several different hormone secreting systems (Sapolsky, 2002[97]). In different locations throughout this article, we have already discussed the effects of stress on hormones and various endocrine factors and, thus, they will not be further addressed.


The Psychological Effects of the Menopause

Do you remember what it was like being a teenager? A hormonal, angry, tired, irritable teenager? Or perhaps you have teenagers of your own now and recognise the mood swings, fatigue and more? We, as a society, seem to be kinder, or perhaps just more understanding, of our adolescents than we are to menopausal women. Puberty takes a period of years, and so does the perimenopause, the period of time leading up to the menopause. Menopauza means your last period and we can’t say that you have ‘gone through’ it until you have not had a period for a year, even though you can be symptomatic for many years both before and after the last period itself.

Hormonal changes in the menopause

There are receptors for the hormones oestrogen, progesterone and testosterone all over the body, not just in the reproductive organs, but everywhere from the brain downwards! So, just as adolescents have symptoms of puberty not just related to changes in their genitals or underarm hair, so too will women experiencing the perimenopause and post-menopausal symptoms.

While the symptoms of puberty are relating to burgeoning and increasing hormone levels, those of the perimenopause and menopause are related to the falling levels of oestrogen, progesterone and testosterone. Yes, women also have testosterone, although in far smaller amounts than men, and the decreasing levels have an impact such as fatigue.

Menopause symptoms

Four out of every five women will experience symptoms relating to the menopause. These are not always the night sweats and hot flushes, which perhaps are the most famous menopausal symptoms. One in four women will experience severe symptoms. Many women will also experience psychological symptoms which can include low mood and depresie, anxietate și stres. Insomnia, fatigue and loss of libido can all have both physical and psychological causes and often the two are intertwined.

Another psychological symptom relating to the perimenopause is what is commonly described as ‘menopausal brain fog’. This overarching term is meant to encompass the difficulties with concentration and memory that often accompany the years before and after the menopause. This is often much more than walking into a room and not remembering why you have done so. It can have a real impact on all areas of your life from your personal relationships to social life and work life.

The impact of the menopause on your work and in the workplace should not be underestimated. Over 70% of women between the ages of 16 and 64 are currently working, in comparison to 53% in 1971 and every one of these women will either have gone through or will go through the menopause. The impact of the menopause at work is significant with up to 10% of women giving serious consideration to giving up work due to their symptoms. The brain fog and issues with mood and anxiety can have a real impact on your ability to work.

Deci ce putem face?

The good news is that we do have treatment options for all the symptoms of the menopause, be they physical or psychological. If you have not had depression or anxiety which required treatment in the past then it is likely that any changes in mood or anxiety around the menopause are likely to be related to the hormone changes of the menopause itself. The guidance suggests that if you have not had depression or anxiety before you should not be offered antidepressants (which we use for both depression and anxiety) as the first line treatment. Instead, hormone replacement therapy (HRT) is the first line medical treatment for these symptoms. Indeed I have patients who describe the lifting of the fog as the levels of the hormones rise while on HRT, and unfortunately also many patients and women describing that they had been prescribed various different antidepressants initially instead of HRT.

Of course you don’t have to go down the medication route if you do not wish to, or are not able to. Eating well, exercising, relaxation and mindfulness techniques can all be helpful as can cognitive behavioural therapy (CBT), which interestingly works for lots of symptoms from psychological ones to hot flushes!

The main message is this, if you are struggling with symptoms during the perimenopause or after the menopause itself, be they physical or psychological, then please see your doctor as there are lots of options available.

The M Word: Everything You Need to Know About the Menopause by Dr Philippa Kaye is published by Summersdale


How do hormones affect our mental health?

Every month, in the run-up to my period, my mental health takes a turn for the worse. My mood dips, my anxiety skyrockets, and my thoughts become increasingly dark.

I’m not alone in feeling like this. According to research by the American National Institute of Mental Health, 64% of women who suffer from depression say their symptoms get worse during the premenstrual period.

It’s an illustration of just how powerfully our reproductive hormones can affect our mental health.

‘There are many studies linking hormones to mental health problems,’ Laura Peters, manager of the advice service at the charity Rethink Mental Illness, tells Metro.co.uk. ‘These relate mainly to mood disorders like depression, but there is evidence to show that other illnesses like schizophrenia can be affected by hormonal changes.

‘Although the underlying causes of these problems may include a combination of psychological and social factors, there is increasing evidence that biological factors like hormones are also important.’

I’ve always been susceptible to the effects of hormones. As a teenager, I was particularly anxious and irritable when my period was due, and after giving birth to my first child, I developed postnatal depression.

Now, with a diagnosis of recurrent depressive disorder, I notice a marked deterioration in my mental health in the premenstrual period – even when I’m in a relatively good place.

‘Female hormones can have quite a dramatic effect on your mental wellbeing, especially in the second half of your cycle,’ agrees women’s health expert Dr Marilyn Glenville, author of The Natural Health Bible for Women.

‘The symptoms can include low mood, anxiety, irritability, mood swings, crying spells and angry outbursts, and can change from month to month.’

The fact that women are twice as likely to suffer from depression than men reaffirms a link between female hormones and mental health.

Research published in the Clinical Psychology Review also shows that anxiety and panic disorder can be triggered in the premenstrual period. It’s thought that the fluctuations in hormones that occur during our menstrual cycle, during and after pregnancy, and in the menopausal period are responsible for the worsening of many women’s mental health at these times.

Exactly why some of us suffer more than others is unclear.

‘Tests show that there’s no difference in hormone levels between those who are affected by mental health symptoms around their period or during the menopause,’ Dr Glenville explains.

‘It may be that some women are particularly sensitive to hormones, or that lifestyle issues such as stress magnify their effects.’

Women also have an increased risk of hormone-related depression if they’ve suffered from depression in the past, or have a close relative who’s been affected.

Up to 8% of women suffer from an extreme reaction to hormones: a diagnosable psychiatric condition called premenstrual dysphoric disorder (PMDD).

‘It’s a very severe form of premenstrual syndrome (PMS), that causes emotional and physical symptoms every month during the week or two before you start your period,’ explains Laura Peters.

‘These include mood swings, feeling much more depressed, angry or anxious than usual, difficulty concentrating, feeling very tired, unusual changes in appetite and sleeping too much or too little.’

Hormones are also likely to contribute to antenatal or postnatal depression, which affect around 10-15% of new mothers. Although other factors undoubtedly play a part – such as the complete lifestyle change than comes with having a baby – various studies have found a hormonal element to the condition.

The menopause, too, is a period of hormonal upheaval that can play havoc with your mental health. Research in the Women’s Midlife Health Journal found a strong link between the menopause and depression, while a joint study showed that anxiety is also more common at this time.

‘These symptoms typically start before the more recognisable hot flushes and night sweats, as early as your late 30s or early 40s,’ Dr Glenville explains. ‘Women may not make the connection with the menopause, and think there’s something psychologically wrong with them.’

Carol Vorderman recently spoke out about how the menopause affected her, saying, ‘There was a blackness where I would wake up… and I would think, “I don’t see the point in carrying on, I don’t see the point in life.”’

She even suggested that Kate Spade’s suicide may have been attributable to the hormonal maelstrom of ‘the change,’ saying on Twitter, ‘I don’t know the circumstances for Kate Spade BUT many women in their 50s go through similar feelings.’

The picture may seem bleak for those of us who are affected by hormones. From our first period to the menopause and beyond, the evidence speaks of a lifetime of misery.

But there is hope. Treatments are available for hormone-related mental health conditions, so it’s important to see your GP if you’re struggling, and not accept that your symptoms are just part of being a woman.

If you’re affected by PMS or PMDD, antidepressants may help, sometimes just taken in the week or two prior to your period. The contraceptive pill is also sometimes prescribed to help balance hormones.

Women whose mental health is affected by the menopause may be treated with hormone replacement therapy (HRT) to ease their symptoms and make life more manageable.

Good self-care can help you regulate your hormones.

More: Health

Nearly 4,000 women say their periods have changed after having Covid vaccine

Covid vaccine: First and second dose side effects explained, and when to seek help

Will doing squats damage your knees?

‘There are things you can do: for example, look at your overall health by getting regular exercise, eating a balanced diet and drinking plenty of water,’ says Laura Peters.

Protecting yourself against stress can help, too. This is because when we’re stressed, we release the ‘fight or flight’ hormone cortisol, which leaves us in an agitated state and can exacerbate the effects of reproductive hormones.

‘Mindfulness, meditation and exercises like yoga can help with this,’ Dr Glenville says.

It’s also worth keeping a record of your cycle, either on paper or using an app.

‘Writing down what symptoms you get and at what stage in your cycle means you can plan and put things in place for that time, for example, making sure you have the support you need or rearranging things that are going to be stressful,’ says Laura Peters.

This has helped me: I used to panic if my mood took a dip or my anxiety ramped up, fearing a mental illness relapse, but now I can identify when hormones are at work and recognise that things will improve once they settle down.

It means I can grit my teeth and ride the symptoms out – and celebrate the fact that I’m one period closer to the menopause, and an end to the monthly hormone rollercoaster.


Concluzie

Hormonal function is important in maintaining the development of human growth and cognitive function. Neuronal networking is still being researched in regard to the exact pathway for how hormonal changes can directly affect cognitive abilities such as memory, thinking, problem solving, spatial ability and even emotion. It does not only affect these negatively, but it may also assist as neuro-protectors, as shown by estrogen hormones. Thus, well-maintained hormones throughout life are crucial to support cognitive abilities for both males and females.


How to Cure Hormonal Anxiety

It's also important to remember that hormonal imbalances may not be the cause of anxiety. While poorly functioning hormones can be a contributing factor, many of those with hormonal imbalances showed signs of anxiety previously. In some cases anxiety may be caused almost exclusively by hormones, but in many cases it is a combination of hormones and previous mental health problems, or may have nothing to do with hormones at all.

Yet no matter what the cause of your anxiety - even if it's something physical - you can treat it using psychological techniques. Your mind is incredibly powerful, and it can learn to control anxiety even when that anxiety is related to a hormonal imbalance.


Risk Factors

A young girl may be at higher risk for precocious puberty due to a number of factors:

  • Obezitatea: Just as undernutrition can delay puberty, overnutrition can speed its onset. Studies show that girls who are overweight undergo puberty at an earlier age than other girls.
  • Rasă: Precocious puberty appears to affect children of some races more than others. A 2010 study published in Pediatrics found that among 1,200 American girls, about 23% of African-American, 15% of Hispanic, 10% of White, and 2% of Asian girls had begun puberty at age 7.
  • Genetica: Although rare, some genetic mutations can cause the pituitary gland to prematurely release sex hormones, which can lead to early puberty.
  • Exposure to sex hormones: Another theory is that coming into contact with substances that contain hormone-like chemicals—sometimes found in sources such as food, plastics, and personal care products—could increase a child’s risk of precocious puberty.

Adding to these possible medical reasons, some studies have pointed to psychological stressors and family influences that may induce puberty at a younger than normal age.

These are not a predictor that it will happen, though some evidence has suggested that they might increase the risk.

Family Conflict

One thing that may influence the timing of puberty in young girls is family conflict. A 2009 study, for example, found that young girls who came from families that were less supportive and had more marital conflict tended to hit puberty earlier than their counterparts in more supportive family environments.

Childhood experiences like fights between divorcing parents have been linked to only a difference of a few months in puberty timing. Still, the idea that such experiences should make any difference at all is an interesting one.Although researchers are not quite sure why this occurs, it's clear that prolonged stress of any kind—physical, social, or psychological—seems to speed up girls' maturation.

The conflict between parental figures (whether married or not), dysfunction in the family as a whole, and less warmth in a family have all been found to be related to precocious puberty in girls.

Biological Father Absence

Girls who grow up in households without a biological father are more likely to reach puberty sooner than those who live with their biological father. Specifically, girls in father-absent homes are about twice as likely to experience puberty prior to age 12.

It's not clear why an absent father should trigger earlier puberty. One theory is that it might be a sign of more stress and family conflict in the home, or it may even affect sleep patterns and increase exposure to hormone-disrupting chemicals.

Parent's Mental Illness

If a parent—particularly the mother—has a mental illness, there is some evidence that her daughter may have earlier puberty than her peers who have a mentally healthy mom.

Why might the mental health status of a parent matter? Like family conflict, having a parent with a mental disorder can be a source of intense, chronic stress. If stress causes faster maturation, it follows that parental mental health could indeed affect the timing of puberty in a child.


Priveste filmarea: Teo Show - Care este hormonul care ne impiedica sa slabim? (Iulie 2022).


Comentarii:

  1. Chiamaka

    A fost și cu mine. Să discutăm această întrebare.

  2. Fezuru

    Scuză pentru că intervin ... dar această temă este foarte aproape de mine. Pot ajuta cu răspunsul. Scrie în pm.

  3. Osbourne

    Trebuie să trăim cum să ardem! Nu vom ajunge la timp. Și atunci viața se va sfârși.

  4. Clarion

    Învățământul la distanță funcționează deloc? este recrutat?



Scrie un mesaj