Informație

Cum narcisistii joacă victima și răsucesc povestea

Cum narcisistii joacă victima și răsucesc povestea



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Persoanele cu puternice tendințe narcisiste sunt cunoscute pentru anumite tipare sociale distructive. Oricine a avut nenorocirea de a se ocupa de aceste tipuri de oameni poate observa că, ori de câte ori există un conflict sau orice tip de dezacord, tind să acționeze într-un mod urât, dar previzibil.

În acest articol vom explora comportamentele și scenariile comune în care oamenii narcisici și altfel toxici (în continuare narcisisti) joacă victima și manipulează narațiunea.

De ce oamenii cu personalitate narcisică joacă victima?

Iluzie și negare

Narcisii nu pot face față realității, deoarece contrazice ceea ce vor să fie adevărat, iar acest lucru creează emoții dureroase. Ca mecanism de coping, ei învață să se înșele că ceea ce este real este de fapt nu reală și oricum văd situația este real, chiar dacă nu este.

Uneori chiar îl văd așa. Alteori este doar o poveste pe care și-o spun ei înșiși și celorlalți. Și de multe ori cu cât spui mai mult o poveste, cu atât o crezi mai mult, chiar dacă inițial știi că nu este adevărată. Și astfel, în cele din urmă, pot începe să creadă cu adevărat.

Oricum, primul pas este să creați o versiune a evenimentelor care să fie o alternativă la ceea ce s-a întâmplat de fapt sau la ce se întâmplă.

Minciuna

În timp ce iluzia este mai mult un proces intern, minciuna și negarea sunt adesea în contextul altor persoane.

Oamenii obișnuiți se ocupă singuri de problemele lor, pe plan intern. Sau o discută într-un cadru foarte privat: în terapie sau printre oameni foarte apropiați și sănătoși. Narcisii nu au astfel de oameni în viața lor și nu sunt cu adevărat interesați să rezolve ceva sau să fie introspectivi.

Narcisii vor pur și simplu să știe că au dreptate. Pentru aceasta, ei au nevoie de validarea falsă a altor popoare pentru a-și regla stima de sine tremurată. Trebuie să găsească oameni care să fie de acord cu ei. Și pentru ca ceilalți să fie de acord cu ei, acești alți oameni fie trebuie să fie teribil de nesănătoși și incapabili să-și recunoască tendințele toxice, fie narcisistul trebuie să mintă și să prezinte o poveste diferită de ceea ce este de fapt adevărat.

Aici, ei tind să întoarcă rolurile în care sunt buni, nobili, grijulii, virtuoși, iar cealaltă persoană este rea, crudă, egoistă și imorală. Ceea ce ne aduce la următorul punct.

Proiecție

Cel mai comun mod în care narcisiștii creează narațiuni alternative este prin proiectare. Am vorbit despre asta proiecție narcisistă într-un articol separat, dar pentru a extrage punctul principal, narcisiștilor le place să proiecteze.

Dacă spun că cealaltă persoană este geloasă pe ele, atunci știi că narcisistul este gelos. Dacă spun că cealaltă persoană a fost crudă cu ei, atunci știți că narcisistul a fost crud cu cealaltă persoană. Dacă spun că cealaltă persoană mințea și înșela, atunci știi că ei erau cei care mințeau și înșelau.

Da, uneori nu este la fel de simplu și ar putea exista un comportament nesănătos de ambele părți, dar de cele mai multe ori indiferent ce narcisistul prezintă celeilalte persoane, așa cum este o descriere mult mai exactă a narcisistului.

Oricare ar fi cazul, mecanismul de aici este că, în mintea narcisiștilor, încearcă să atribuie propriului comportament nesănătos, perspectivă și trăsături de caracter celeilalte persoane, deoarece schimbă atenția și responsabilitatea de la ele. Și dacă cealaltă persoană este toate aceste lucruri rele, atunci nu se poate Eu Sunt aceste lucruri cred că narcisistul este bun tip aici.

Încadrarea poveștii

Narcisistilor le place, de asemenea, să trunchieze povestea și să prezinte doar partea în care petrecerea suferită a reacționat la comportamentul lor toxic, încadrându-l ca și cum a început povestea (Vezi poza).

Sau o răsucesc folosind eufemisme și limbaj înșelător (nu controlez, vreau doar ce este mai bine pentru tine).

De exemplu, dacă unui narcisist nu-ți place și încearcă să te hărțuiască, dar te ridici pentru tine, îl vor încadra ca și cum ar fi cei care ar fi victima agresiunii. În narațiunea lor, tocmai își făceau lucrurile sau glumeau și tu începeai să fii răutăcioasă pentru ei. Între timp, pur și simplu au lăsat deoparte ceea ce s-a întâmplat în prealabil când te-au agresat, așa că, de fapt, a fi rău cu ei este un răspuns normal la comportamentul toxic.

Aici, lăsând deoparte sau minimizând agresivitatea lor, te încadrează pur și simplu angajându-te în autoapărare ca o agresiune ticăloasă împotriva lor. Și apoi se gândesc: Cum îndrăznești să reacționezi sau să mă provoci! Ești atât de sensibil și nedrept! De aceea meritați tot ce vine!

Calomnie, triangulare, asasinat de personaje

Există mai multe moduri în care narcisistul își folosește minciunile și proiecțiile, iar scopul este întotdeauna de a-i întoarce pe alții împotriva ta, în speranța că nu vor încerca să-și dea seama adevărul.

Una dintre modalitățile de a face acest lucru este triangulaţie. În psihologie, înseamnă controlul și manipularea comunicării între două părți. Este legat de bârfind, pătarea, și calomniere, unde narcisistul răspândește informații false în jur. O versiune mai extremă a tuturor acestor lucruri este asasinarea personajului, unde minciunile sunt mult mai severe și mai dăunătoare.

Analiză mai atentă

Dacă examinați de fapt narațiunea narcisiștilor, observați repede că sunt pline de prostii.

De exemplu, dacă examinați un părinte narcisist care le spune altora cum îi răniți și spuneți lucruri răutăcioase, observați repede că ei sunt cei care în mod constant umilesc, nu respectă și manipulează copilul adult. Și când copilul devine mai asertiv și încetează să le mai ofere resurse (timp, bani, atenție), îl văd ca pe o agresiune deoarece se simt îndreptățiți la acele resurse.

Dacă examinați mai departe, observați că nu numai părintele narcisist inițial nu respecta granițele adulți-copii, ci, de asemenea, se răzbunează și mai mult acum, manipulându-i pe ceilalți pentru a se alătura lor.

Același lucru este valabil și în mediile profesionale sau în relațiile personale. Partidul narcisist face ceva toxic, partidul vătămat reacționează și oprește făptuitorul sau se distanțează de acesta, iar apoi narcisistul se răzbună încercând să modeleze opinia socială într-o narațiune în care ei sunt partea bună, dreaptă. Uneori chiar îi conving pe alții să intimideze și să intimideze ținta în continuare.

Aceste metode se bazează adesea pe faptul că ținta nu are un sistem de suport sau este izolată. Acest lucru crește șansele narcisiștilor ca alții să se alăture lor și nu cu victima.

Rezumatul și cuvintele de încheiere

Narcisii nu pot accepta că nu pot fi oameni minunați. De asemenea, sunt incredibil de fragili atunci când se confruntă cu o idee că poate au făcut ceva greșit, mai ales dacă alții o pot vedea. Prin urmare, dacă există un conflict, vor face orice și totul pentru a menține o fantezie că sunt întotdeauna buni, tot percepând cealaltă parte ca fiind rea.

Nu numai asta, au nevoie de alte popoare care să confirme că iluzia lor este adevărată. Pentru a realiza acest lucru, ei creează narațiuni absurde, calomnioase, manipulatoare în care toate acestea sunt adevărate și încearcă să-i convingă pe ceilalți. Și din moment ce mulți oameni nu sunt dispuși și nu pot să se uite la adevărul din spatele acestuia, narcisistul poate găsi acea validare pe care o tânjesc atât de disperat și chiar își pot îndeplini fanteziile de răzbunare. mizerabil.

Drept urmare, uneori oamenii sunt grav răniți: social, financiar, emoțional sau chiar fizic. Dar narcisistului nu îi pasă de asta. De fapt, ei sunt adesea bucuroși, deoarece în narațiunea lor ținta o merită fiind rea, așa că orice se întâmplă este justificat.

Desigur, nu toată lumea poate vedea adevărul atunci când îl ascultă pe narcisist, dar este destul de evident din exterior sau dacă aveți suficientă perspectivă psihologică și experiență. Și dacă ești suficient de înțelept și educat în acest sens, poți evita să intri în aceste situații, să minimizezi daunele, să îți rupi legăturile cu ele mai repede și să te protejezi mai bine.


Cum narcisistii joacă victima și răsucesc povestea Psihologia Sinelui

M-am alăturat multor părinți afectați de problema suprarealistă, totuși acceptată, a abuzului asupra copiilor prin Pathogenic Parenting / Domestic abuse. În calitate de supraviețuitor al abuzurilor domestice, a negat faptul că 3 fii nu au fost afectați. În dorința mea de a fi familie pentru cei care m-au găsit lipsă. Ca supraviețuitor al abuzului psihiatric, terapeutul care a abuzat și de medicamentele toxice prescrise m-a dus în iad pe pământ, cu câteva momente de rai. Îmi voi împărtăși viața, experiențele și studiile și cercetările mele. Voi vorbi cu cercurile mici și voi consilia, în calitate de părinți, bunici, mătuși, unchi etc. vizați, li se refuză contactul cu un copil din motive care îi servesc pe agresor. abuzând în continuare pe copil. Înțeleg trauma și m-am uitat la conexiunea pierdută cu o putere superioară .. Înțeleg când cineva este obișnuit cu privilegiul, egalitatea se poate simți ca o discriminare. ". Este vorba despre eliberarea sufletului de proiecțiile unui alienator și abuzator .. Vezi toate mesajele lui GreatCosmicMothersUnited


Cum narcisistii joacă victima și răsucesc povestea

Narcisii nu pot face față realității, deoarece contrazice ceea ce vor să fie adevărat, iar acest lucru creează emoții dureroase. Ca mecanism de coping, ei învață să se înșele că ceea ce este real este de fapt nu reală și oricum văd situația este real, deși nu este.

Uneori chiar îl văd așa. Alteori este doar o poveste pe care și-o spun ei înșiși și celorlalți. Și de multe ori cu cât spui mai mult o poveste, cu atât o crezi mai mult, chiar dacă inițial știi că nu este adevărat. Și astfel, în cele din urmă, pot începe să creadă cu adevărat.

Oricum, primul pas este să creați o versiune a evenimentelor care să fie o alternativă la ceea ce s-a întâmplat de fapt sau la ceea ce se întâmplă.

Persoanele cu puternice tendințe narcisiste sunt cunoscute pentru anumite tipare sociale distructive. Oricine a avut nenorocirea de a se ocupa de aceste tipuri de oameni poate observa că, ori de câte ori există un conflict sau orice tip de dezacord, ei tind și # 8230


2. Vor să vă trimită un mesaj subtil de superioritate.

În încercarea lor de a părea superiori, manipulatorii vă vor oferi informații masive de cifre, statistici și numere pe lucruri cu care nu sunteți familiarizați.

Vor să arate cât de inteligenți sunt, cu intenția ascunsă de a-și exercita influența asupra ta.

Cum să observați: Întrebați-le sursa informațiilor lor și o posibilă dovadă. Le puteți cere să-și susțină revendicările și să le explice ce îi face atât de siguri în legătură cu ceea ce spun.

Cum se demontează: Pentru a le încetini, puneți întrebări și lăsați-le să explice un cuvânt neobișnuit pe care adoră să îl folosească. Manipulatorii urăsc întreruperile.


1. Mint.

Primul mecanism de apărare pe care îl folosește un narcisist atunci când a fost chemat la ceva este să mintă pur și simplu despre asta. Scopul de aici este să sperăm că vă dezarmăm îngrijorarea și scepticismul, făcându-vă să fiți de acord cu un eveniment sau o serie de evenimente care nu s-au întâmplat sau s-au întâmplat diferit. Crezând minciuna, i-ai lăsat să scape cu ea.

Când știi că ești mințit sau probabil că ești mințit, nu-l luați întins. Împingeți înapoi minciuna. Arătați dovezile pe care le aveți pentru povestea pe care ei o spun că este o fabricație completă.

2. Sunt aprinse.

Iluminarea cu gaz merge mână în mână cu minciuna. Cele două sunt strâns legate, iar iluminarea cu gaz este adesea al doilea obiectiv pentru un narcisist care încearcă să răsucească adevărul. Iluminarea cu gaz este definită ca o manipulare orientată spre a face victima să se îndoiască sau să pună la îndoială ceea ce știu că este adevărul și realitatea în care trăiesc. Iluminarea cu gaz este un lucru dificil de identificat în acest moment. Adevărat, cea mai bună apărare a ta intră într-o conversație știind că este probabil să se întâmple.

Puteți opri aprinderea pe gaz în mod similar cu modul în care opriți apărarea mincinoasă a unui narcisist: lipindu-vă de arme, arătând dovezile pe care le aveți și refuzându-le satisfacția de a vă face să vă puneți la îndoială propriul adevăr. A-i refuza unui narcisist capacitatea de a vă aprinde este o lovitură uriașă pentru ei și, dincolo de acest punct, este probabil ca manipulările lor să devină mai zdruncinate și mai neregulate.

3. Schimbă povestea.

Dacă minciuna și iluminarea cu gaz nu fac trucul, un narcisist va recurge la simpla schimbare a poveștii. Este posibil ca adevărul să nu se schimbe atât de mult, dar pot începe să contureze detaliile despre evenimentele care au avut loc, despre lucrurile pe care le-au spus, despre lucrurile pe care le-ai spus, etc. enumerate în acest articol și vă readuc la coadă.

Lucrul important pe care trebuie să-l faceți aici este să rămâneți la adevărul pe care îl știți că este real și să nu-i lăsați să înceapă să reformuleze situația la îndemână. Odată ce își dau seama că nu vor fi capabili să vă facă să credeți într-o versiune reformulată a evenimentelor care au avut loc, un narcisist va începe să intre în ofensivă.

4. Ei proiectează.

În acest moment s-a stabilit că nu îi vei lăsa să mintă, nu ai chef să fii aprins și nu vei crede într-o versiune diferită a evenimentelor care au avut loc. Deci, ce urmează? O persoană sănătoasă ar accepta că te-a făcut să te simți într-un anumit fel și să lucrezi pentru a te îmbunătăți. Dar un narcisist se consideră pe sine însuși ca pe o ființă superioară. În loc să dețină acțiunile lor greșite, ei vor încerca să vă întoarcă. Pregătește-te pentru & # 8220Dar ce se întâmplă. & # 8221

Când un narcisist începe să se proiecteze asupra ta, întoarce focul înapoi asupra lor. Spunând ceva de genul & # 8220 Aș vrea să vorbesc mai mult despre momentul în care te-am făcut să te simți așa, dar chiar acum, îmi place să spun adevărul meu despre această situație cu tine. în defensivă, acționând așa și tu, care le-ai greșit.

5. Trec în ofensivă.

Etapa finală a unui narcisist care joacă victima este o ofensivă împotriva ta. Aceasta este de obicei cea mai abuzivă fază. Este și cel mai greu de contracarat. Mergând în ofensivă, vor să te descompună complet, să-ți spargă stima de sine și să-ți lase o epavă emoțională. Vor face și vor spune lucruri care taie inima nesiguranțelor tale.

Cum reacționați la un narcisist în ofensivă vă revine în întregime. Puteți alege să continuați să le faceți față în jos sau să le lăsați zguduite și mizerabile, incapabile să vă manipuleze. Dar cel mai important lucru este că nu lăsați ofensiva lor împotriva ta să funcționeze. Că stai puternic și le privești în față și nu le lași să te facă victima.


Cum joacă un narcisist povești despre victime și răsuciri.

Cei care și-au petrecut timpul în preajma unui narcisist vor ști deja prea bine cât de confuzi pot fi, cât de confuz devine viața ta, pierzându-și încet propriile percepții și realitate, cât de manipulante sunt și cum pot îndrepta minciuna, adesea crezând propriile lor minciuni, iar tu le crezi minciunile, deoarece sunt atât de convingători în ceea ce fac.

Acesta este modul în care joacă victima și răsucesc realitatea.

Narcisistul va proiecta orice alte părți nevindecate ale lor asupra altora, deoarece pur și simplu nu vor și nu își pot asuma responsabilitatea pentru propriile lor acțiuni, nu le place cum sunt goi, au nevoie de aprobare și caută atenție, sunt gelos și invidios din punct de vedere patologic. dintre cei din jur, ei vor fabrica, distorsiona, minți, triangula și blama își vor schimba propriile greșeli asupra celorlalți. Acest lucru creează o realitate alternativă sau falsă în mintea proprie a narcisistului.

Când îi întrebi despre ceva și îți spun că ești gelos, fie să devii adevărul, fie pentru că sunt gelosi.

Când bănuiți că înșală și îi întrebați despre asta. Vă vor acuza că înșelați sau că sunteți nesiguri, pentru a devia adesea adevărul, deoarece de fapt înșală.

Dacă spun că cineva este nesigur, este nesigur.

Dacă spun că cineva a fost crud cu ei, ei au fost cruzi cu acea persoană.

Dacă spun că foștii lor sunt nebuni, uitați-vă la numitorul comun.

Vor să transmită toate defectele altora.

Cum să dezarmezi.

Nu le dați simpatie sau empatie. Nu poți controla ceea ce spun și fac alții. Nu îi poți ajuta. Puteți să vă faceți propria verificare a realității și să fiți amabili mai întâi cu voi înșivă.

Iluminarea cu gaz.

Ei folosesc acest lucru ca o modalitate de a-i manipula psihologic pe ceilalți pentru a-și pierde propria realitate și a lua realitatea narcisiștilor ca pe propria lor. O altă modalitate de a scăpa de realitatea reală a lor, făcându-i pe ceilalți să creadă falsa lor realitate, astfel încât ei să creadă ei înșiși propria lor realitate falsă.

Cum să dezarmezi.

Dacă ești încă cu ei, dacă este un membru al familiei, notează ce s-a spus și, dacă ai dubii, uită-te la el. Dacă ai copii pe care îi mai văd, păstrează totul prin mesaje sau e-mail, astfel încât să ai totul în scris.

Sunt mincinoși compulsivi, este un mecanism defensiv, chiar dacă aveți dovezi că vor sta printre dinți ca să iasă din el, să găsească o modalitate de a învinui pe alții sau de ce a fost vina ta.

Cum să dezarmezi.

Căutați fapte, dacă sunt cu fața goală culcată cu dovezi în fața lor, amintiți-vă că nu pot accepta responsabilitatea, nu pot răspunde, dați-vă răspunsurile.

Iluzie și negare.

O persoană narcisistă poate simți rușine pentru lucrurile pe care le face. Cu toate acestea, ei nu vor să simtă această rușine, așa că își proiectează rușinea asupra altora prin schimbarea vina pentru a scăpa de răspundere și pentru a evita asumarea oricărei responsabilități. Pentru a-i împiedica să simtă orice formă de emoții precum vinovăția și remușcările. Ca mecanism de coping, ei se amăgesc pe ei și pe cei din jur pentru a evita orice emoții dureroase, că propria lor realitate este singura realitate și este reală, chiar dacă nu este.

Realitatea lor este adesea văzută de aceștia în acest fel și chiar și în momentele în care nu este adevărat, ei își spun lor și celorlalți adevărul lor că mult subconștientul lor crede că este real. Ei trebuie să creeze o poveste în propriile lor capete percepute în singurul mod în care doresc să o vadă, adică totul este întotdeauna vina altcuiva și niciodată a lor, cu cât acest lucru le înconjoară mai mult, cu atât cred că este corectă , de ce poveștile lor sunt atât de convingătoare chiar și atunci când lucrurile nu se adună destul.

Cum să dezarmezi.

Notează ceea ce au spus, apoi notează-ți realitatea.

Cum vor spune povestea altora.

Chiar și oamenii buni au limitele lor și pot reacționa și reacționa rău, Reactive Abuse, acest lucru se întâmplă atunci când victima clipește în cele din urmă, ar putea să țipe sau să strige de furie, să arunce insulte sau să arunce asupra agresorului, se știe că agresorii încearcă și îi împing pe ceilalți această reacție. Odată ce au reacția, vor răsuci povestea, astfel încât adevărata victimă este agresorul și narcisistul poate juca victima.

Vor folosi acest lucru împotriva ta pentru totdeauna, iar unii chiar îl vor filma pentru a merge la poliție împotriva ta.

Dacă ați reacționat la un moment dat în timpul unei relații violente domestice, unde vă controlau? Apoi, răsucind totul în tine? Atunci te simți vinovat în timp ce scapă de orice răspundere? Acest lucru nu te face narcisist, aceasta este o manipulare suplimentară de la narcisist, cuvântul cheie este REACT. Ai reacționat la cineva care îți cunoaște toate punctele slabe, astfel încât să poată transforma totul asupra ta. Responsabilitate proprie pentru modul în care ați reacționat, vedeți întreaga poveste, apoi lăsați-o să plece, acum în trecut.

Cum să dezarmezi.

În orice comunicare viitoare, retrageți-vă, regândiți-vă și apoi răspundeți numai dacă aveți cu adevărat nevoie să faceți acest lucru.

Campaniile de pete și anihilarea personajului tău.

S-ar putea să vă amintiți povestea pe care v-au spus-o despre foști și, cel mai probabil, nu vor fi vrut să vorbiți cu vreunul dintre foști, pentru că, desigur, sunt toți nebuni, având empatie pe care o simpatizați cu privire la cât de oribil este altul persoana ar putea trata pe cineva în acest fel.

Iată ce îți vor face, tot ceea ce ți-au făcut, orice reacție pe care ai dat-o vor transforma toate faptele în propria lor realitate și te vor învinovăți.

De multe ori vor pleca fără închidere, așa că, atunci când sunați și trimiteți mesajul, ei vor arăta noului partener, prieteni și familie ca dovadă că îi urmăriți și că sunt atât de buni, încât îi doriți înapoi. Lipsind partea pe care tocmai au ridicat-o și te-au părăsit și s-au mutat direct cu cineva nou.

& # 8220 Nimeni nu se îndrăgostește mai repede decât un narcisist care are nevoie de undeva în direct. & # 8221

Dacă încercați să-i explicați noului partener, ei vor fi hrăniți atât de multe minciuni, așa cum ați fost odată, că ați confirmat în noul partener și mintea că ați încercat să le împărțiți.

Sau ei vă vor trijula ​​pe amândoi, așa că veți lucra mai mult amândoi pentru a-i recâștiga, vă jucați unul împotriva celuilalt, ei știu că v-ați luat înapoi din cauza legăturii Trauma, așa că pâinea vă va face să credeți că aveți o șansă, ei spun noului cât de rău se simt pentru că te-au părăsit și poate ar trebui să-ți mai dea o șansă, așa că amândoi, fără să știi, să te lupți unul cu celălalt pentru a păstra un manipulator toxic.

Cum să dezarmezi.

Lăsați-le la rândul lor, concentrați-vă pe cine sunteți și cine vreți să fiți, povestea lor & # 8217 se destramă când nu arătați ca fostul nebun și începeți să arătați mai fericiți fără ei.

Când vine vorba de copii, unii se vor ridica și îi vor lăsa pe copii, explicând altora cum nu îi vei lăsa să-i vadă pe copii. Alții vor juca atât de multe jocuri de minte cu copiii, nu reușesc să le vadă când ar trebui să le spună, le vor spune lucruri oribile copiilor, astfel încât să nu alegeți niciun contact, ei îi vor învinovăți pe toți ceilalți pentru că nu le permiteți copiilor să ii vezi. Ei vă vor trage fericiți pe teren, în timp ce veți pierde somnul îngrijorându-vă de toate, iar efectele copiilor care nu le văd, cu impactul asupra copiilor atunci când sunt în jurul lor este sfâșietor.

Cum să dezarmezi. Păstrați cât mai multe dovezi scrise despre tot ce puteți și fiți pregătiți. Alocați timp deoparte pentru a face față documentelor instanței, se concentrează pe a fi pozitivi în jurul copiilor.

Observați nu absorbi.

Când acordați cu adevărat atenție cuvintelor care le cad din gură, veți ști în toate acele momente în care nu ați reușit să aflați ce se întâmplă, ei vă vorbeau cu gunoaie, din complimente înfruntate.

Părul dvs. arăta mai bine așa decât înainte. & # 8221

& # 8220 Nu cred că ai primit promovarea, felicitări.

& # 8220 Arăți frumos când te machiezi. & # 8221

Vinați expresiile schimbătoare,

& # 8220I & # 8217m nu controlez, tu încerci să mă controlezi. & # 8221

& # 8220 Dacă ați fi făcut ceea ce v-am cerut, nu s-ar fi întâmplat. & # 8221

Știi ce îmi place dimineața și ar fi trebuit să mă lași singur. & # 8221

& # 8220 Dacă mi-ai fi acordat mai multă atenție, nu aș fi plecat în altă parte. & # 8221

Fraze de iluminare

& # 8220 Nu ți-am spus pentru că te știam și ați acționat așa. & # 8221

& # 8220 Nu este vina mea prea sensibilă. & # 8221

Ești nebun și ai nevoie de ajutor. & # 8221

& # 8220 Ți-am spus săptămâna trecută și trebuie să-ți pierzi mințile. & # 8221

Un narcisist nu se poate accepta pentru ceea ce este într-adevăr și crede că este superior, superior și mai bun decât toți ceilalți. Ori nu sunt dispuși sau nu pot vedea defecte în ei înșiși, așa că își vor face propria realitate și vor face tot posibilul pentru a se asigura că cei din jur îi cred. Ei se conving că realitatea lor este un fapt.

Au nevoie de validare de la alții pentru a-și păstra propriile insecurități și defecte profund ascunse.

Oamenii care au fost apropiați de un narcisist, se rănesc, emoțional, psihologic, social, financiar și uneori fizic. Pur și simplu nu le pasă și vor întoarce orice îți fac, spre tine, astfel încât să scape de orice răspundere.

Comunici la nivel mondial, cu empatie, compasiune, înțelegerea percepțiilor celorlalți, grijuliu, îngândurat și iertător. Înțeleg doar că sunt singura persoană care contează.

Căutați punctele de mijloc și compromisul, iar ei nu caută un acord, ci caută să câștige cu orice preț pentru dvs.

Ei comunică la un nivel care trebuie să se servească și să se potrivească oricând.

Tulburarea este pe un spectru, astfel încât unele ar putea fi capabile să învețe cum să le dezarmați și cum să vă descurcați cel mai bine în jurul lor.

Cu alții, niciun contact nu este singura cale de urmat.

Faceți clic pe linkurile de mai jos pentru a vă alătura, Elizabeth Shaw - Life Coach pe social media, pentru mai multe informații despre Depășirea abuzului de narcisism.

Cursurile online sunt disponibile de către Elizabeth Shaw.

Pentru a ajuta la depășirea legăturii traumatice și a cursului de anxietate.

Totul despre cursul narcisist Online.

Narcisii contra-părinți.

Elizabeth Shaw nu este medic sau terapeut. Este mamă a cinci copii, bloggeră, supraviețuitoare a abuzurilor narcisice și antrenor de viață. Îți recomandă întotdeauna să primești sprijinul cu care te simți confortabil și fericit. Găsirea suportului potrivit pentru dvs. Elizabeth a colaborat cu BetterHelp (sponsorizat), unde veți fi asociat cu un consilier autorizat, care este specializat în recuperarea după acest tip de abuz.


Cum să joci jocul narcisistului și să le învingi

A fi cu un narcisist nu este decât o experiență infernală și, cu cât rămâi mai mult cu ei, cu atât te simți mai mult ca și cum ți-ai pierde mintea. Dar, puteți schimba asta. Puteți juca jocul narcisist & # 8217s și le puteți bate, atâta timp cât știți unde să loviți.

„M-am ridicat cât de bine am putut până la prostia și brutalitatea lor dezgustătoare, dar, bineînțeles, nu am reușit să-i bat la propriul lor joc. A fost o luptă până la sfârșitul amar, în care nu apăram idealuri sau credințe, ci pur și simplu propriul meu eu. ”

Deci, ești implicat într-o relație cu un narcisist, iar viața este cam dificilă, ca să nu spunem cel puțin.

Te-ai săturat de insulte, de aspectul rău și de iluminarea generală? Comportamentul narcisist al cuiva vă oferă un motiv foarte bun pentru a spune în sfârșit că v-ați săturat?

Vrei să înveți cum să joci jocul narcisistului, astfel încât să-l poți învinge?

Vom ajunge la asta ... dar înainte să o facem, permiteți-mi să vă întreb ceva.

Ați fi de acord că narcisistului îi pasă la fel de mult de modul în care este perceput, precum și de modul în care vă comportați în relația voastră? El sau ea este întotdeauna cel care sună - fie direct, fie indirect?

Când spun direct, vreau să spun prin stabilirea literală a regulilor sau indirect, prin manipularea fiecărei situații în avantajul său. Deci, în interiorul relației, narcisistul controlează, de multe ori fiecare aspect, pentru a spune cel puțin.

Pe scurt: ați fi de acord că este întotdeauna DESPRE NARCISIST?

Presupunând că ați vrea, permiteți-mi să vă pun o altă întrebare: ați fi de acord ca oamenii care nu-l cunosc pe narcisist la fel de bine ca dvs. să-l vadă ca pe un tip foarte generos, dezinteresat sau distractiv pentru a fi în jur? persoană?

Așa numiți enigma narcisistă - un fel de sos secret al său - chestiunea cu „dubla personalitate”.

Este o persoană acasă (sau în privat) și o altă persoană în public sau în preajma „celor din afară”. Este unul dintre acei tipi care sunt mai simpatici pentru străini decât pentru oamenii pe care îi iubește.

(Dar ca una dintre formele sale preferate de aprovizionare narcisistă, știți deja că „generozitatea” sa este întotdeauna echipată cu corzi adecvate.)

Oh, și apoi există faptul că nu poți conta întotdeauna pe un narcisist care să explodeze când ceva nu este în regulă în mica sa lume - vei avea și tipurile de narcisisti sub acoperire care adesea vor închide și te vor forța să-ți dai seama ce faci a greșit de data asta. Și acesta poate să nu vă vorbească zile sau săptămâni, chiar.


Ce este proiecția?

În domeniul psihologiei, proiecția - sau proiecție psihologică - este negarea impulsurilor subconștiente de către egoul uman. De exemplu, se proiectează cineva care își acuză partenerul că a înșelat atunci când este de fapt cel care se angajează în actul scandalos. Un coleg de muncă gelos care acuză pe toți ceilalți din birou că este gelos se proiectează în secret, este gelos pe aproape toți cu un minim de succes. Si asa mai departe.

Deși obișnuit printre narcisici, proiectarea este ceva ce facem cu toții în diferite grade. De obicei, ne proiectăm asupra celorlalți atunci când avem emoții și gânduri incomode, uneori deranjante, despre noi înșine. Tatăl psihanalizei, Sigmund Freud, credea că proiectăm lucrurile asupra altora atunci când nu vrem să ne împovărăm cu defectele percepute sau cu sentimentele de inferioritate.

Cu alte cuvinte, vrem ca alții să fie vehiculele nesiguranțelor noastre. Nu mai vrem să ne ocupăm de ei.

Lucrul este că, deși proiectăm cu toții, nu ne facem un obicei din asta. Majoritatea dintre noi nu ar folosi proiecția pentru a face pe cineva să se simtă inferior. Cu siguranță nu am folosi proiecția ca mijloc de constrângere. Pentru că, bine, nu ești narcisist (nu credem).

Apropo, să discutăm despre tulburarea de personalitate narcisistă într-un pic mai detaliat.


De ce ar trebui să fii conștient de ceva numit & # x27triangle drama & # x27 - o tactică manipulativă pe care o folosesc narcisiștii pentru a te ține pe picioare

Unul dintre jocurile preferate ale unui narcisist creează ravagii pentru alții. Ei primesc o lovitură din a-i vedea pe ceilalți oameni luptându-se, în timp ce se pot așeza și se pot delecta cu distrugerea și se pot simți superiori. Vor să controleze și să manipuleze alți oameni pentru a obține acest sentiment de supremație, fie că este la locul de muncă, într-o relație romantică sau în cadrul unei familii.

Narcisistii urăsc simultan pe alții și își doresc atenția. Câtă atenție doresc depinde de ce tip de narcisist sunt: ​​expoziționist, dulap sau toxic. Dar, în general, dacă lumina reflectoarelor este pe ei, ei simt că câștigă.

Atenția nu trebuie să fie pozitivă. O tactică pe care o folosesc este aceea de a-și menține victimele pe picioare. Fac acest lucru mințind despre trecut și manipulând prezentul cuiva, astfel încât să simtă că înnebunesc. De asemenea, aceștia trec de la calm și plăcere la înverșunat și terifiant într-o clipă - cam ca Jekyll și Hyde.

În psihologie există ceva numit „triunghiul dramei”. A fost dezvoltat de Stephen Karpman în anii 60 și descrie modul în care oamenii pot juca trei roluri: victima, persecutorul și salvatorul.

Cu un narcisist, pot răsfoi rapid și brusc între aceste trei roluri, ceea ce înseamnă că victima lor nu știe niciodată la ce să se aștepte.

„Merești mereu pe coji de ouă, [deci] nu știi niciodată cum să răspunzi”, a declarat pentru INSIDER Perpetua Neo, un psiholog care conduce Detox Your Heart. „Deci, să presupunem că joacă victima și răspunzi cu empatie - vor trece la persecutor. Deci, știi că nu poți câștiga, chiar dacă nu joci să câștigi sau chiar nu ești joc."

Într-un minut totul ar putea merge bine, în următorul moment în care victima ar putea fi la sfârșitul primei furii narcisiste. But rather than trusting their gut that they did nothing wrong, they tend to try and explain away the narcissist's behaviour by blaming themselves.

This is often a result of the "love bombing" that happened at the beginning of the relationship. It's a manipulative tactic abusers use to suck in their targets where they shower them with affection, compliments, and gifts, and then they take it all away. The victim is left wondering what they did wrong, and focuses the blame internally.

"The problem is nobody is 100% bad, and a narcissist is great at pretending to be good," said Neo. "Be very aware of the drama triangle where they flip between being saviour, 'I'm going to save you,' persecutor, 'you are so stupid, you're worthless, nobody's ever going to love you,' and the victim, 'how could you abandon me, I need you to support me, without you I'm dead.'"

It's a toxic mixture of guilt-tripping, verbal abuse, and intermittent affection. The human brain will tend to focus on the good, and try and blank out all the bad. This means victims will often explain away a lot of the shouting, violence, and betrayal because of the times where the narcissist was nice to them. But this is a mindset you have to break away from, Neo said.

"Know they are going to tug at your heart strings," she said. "These are all manipulations. Be very aware that all the good times you had with them that made you convinced of their potential was probably all a lie."


Căutarea atenției

Narcissists turn molehills into mountains.

They will make a big deal out of minor things just to get the attention they are craving so badly.

This manipulation tactic usually has two purposes – to belittle you and make themselves look like victims.

The perfect example of this kind of behavior is their ability to intentionally pick fights about trivial things to cause problems where there aren’t any.

There is no way you can expose them for those actions and the only thing you’ll achieve is hitting a brick wall and subjecting yourself to a heap of criticism.

The only solution is to keep a detailed diary of everything that happens so you know what’s real and what’s not.

It’s crucial you stay sane and keep both feet firmly on the ground.

That is the only way you can survive the constant attacks of a narcissist and his act of playing the victim.


Priveste filmarea: Tulburarea de Personalitate Narcisica Lupul in Blana de Oaie. EP8 The Real You Podcast (August 2022).