Informație

10 Întrebări introductive Întrebările frecvente ale terapeuților

10 Întrebări introductive Întrebările frecvente ale terapeuților


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Terapia este despre arta frumoasă de a pune întrebări directive. Deci, ce ar trebui să vă așteptați de la prima dvs. întâlnire cu un consilier, asistent social sau psiholog?

Răspunsul este simplu: ar trebui să vă așteptați la întrebări ușoare, care extind creierul, întrebări și mai multe întrebări. Apoi este creată o „hartă a schimbării” (denumită adesea „obiective de tratament”) pentru a vă ghida în rezolvarea problemelor care vă afectează în prezent.

Iată 10 dintre cele mai tipice întrebări pe care le va pune un psihoterapeut pentru a vă prepara pompa mentală pentru schimbări pozitive în timpul procesului de consiliere. Urmarea întrebării este un exemplu despre cum ar putea suna.

  1. Ce te aduce aici? „Se pare că te cunoști destul de bine pe tine însuți și te-ai gândit o grămadă despre ce ai vrea să vorbești aici. Oamenii care apar aici au curaj în abundență, poate chiar un pic de exasperare. Dacă nu vă deranjează, vă voi pune câteva întrebări și voi lua notițe despre ceea ce spuneți, pentru a-l putea păstra proaspăt în memorie. Oh, și nu ezitați să mă întrerupeți în orice moment sau să direcționați conversația către locul în care aveți nevoie. În mintea ta, ce te aduce astăzi aici? ”
  2. Ați mai văzut vreodată vreun consilier? „Pari destul de confortabil și încrezător venind aici și vorbind despre provocările din viața ta. Ați mai văzut vreodată vreun consilier? Dacă da, la câte întâlniri ați participat și pentru ce probleme? Ați obținut rezultatele pe care le-ați căutat și ați obținut rezultatele? Ce lucru vă amintiți cel mai mult pe care vi l-a spus consilierul / psihologul / asistentul social anterior? Ce a mers bine sau ce nu a ieșit așa cum ți-ai fi dorit? ”
  3. Care este problema din punctul tău de vedere? „Toată lumea are o perspectivă diferită despre care este problema și cine sau care este soluția. Scopul consilierii este de a crea schimbări pozitive cât mai repede posibil, fără a vă simți grăbiți. Cum vedeți problema sau cum o definiți? Ce oameni dificili din viața ta îți provoacă probleme? Cum te înțelegi cu oamenii de la serviciu? Cum ai descrie personalitatea ta? Care sunt cele trei mari realizări ale vieții tale? Cine sau ce este cel mai important pentru tine în viața ta? Care este problema din punctul tău de vedere? ”
  4. Cum te face să te simți de obicei această problemă? „Cu toții avem probleme sau provocări cu care trebuie să ne confruntăm. Ești optimist sau pesimist? Cum te simți când apare o problemă în mod neașteptat? Deși sentimentele nu sunt corecte sau greșite, bune sau rele, fiecare problemă are un mod de a ne face să ne simțim într-un fel sau altul. Deci, cum te face să te simți de obicei această problemă? Te simți trist, nebun, fără speranță, blocat sau ce? ”
  5. Ce face problema mai bună? „Cât de des întâmpinați problema? Ce credeți că face ca problema să se agraveze? Nu ați avut vreodată problema sau ați observat că problema a dispărut cu totul? Ați încercat anumite instrumente, ați citit cărți sau ați urmărit căi în trecut care au funcționat bine pentru a rezolva problema? Cum vă afectează problema respectul de sine sau sentimentul de vinovăție? ”
  6. Dacă ai putea flutura o baghetă magică, ce schimbări pozitive ai face să se întâmple în viața ta? „Stabilirea obiectivelor creează concentrare. Vă stabiliți în mod regulat obiective pozitive pentru viața profesională, viața iubitoare și viața distractivă? Care este atitudinea ta despre schimbare? Care sunt obiectivele dvs. de schimbare pozitivă? Cum ați dori să vă îmbunătățiți viața pentru a fi mai mulțumiți și mai fericiți? Dacă putem găsi modalități de a îmbunătăți problema, poate putem găsi modalități de a reduce sau chiar de a elimina problema ”.
  7. În general, cum ați descrie starea dvs. de spirit? „Stările de spirit vin și pleacă ca vremea. Unii dintre noi suntem mai plini de dispoziție decât alții sau preluăm starea de spirit a altcuiva ca o răceală. Alții încă sunt destul de groși în ceea ce privește evenimentele emoționale. În cazul tău, ce te face să te simți anxios? Starea ta de spirit este ca un roller coaster sau este destul de constantă? Ce te doboară sau te face să te simți albastru? Ce este garantat pentru a vă face să vă simțiți trist? Cum te scoți dintr-o dispoziție proastă? Consumați droguri, alcool, sex, bani sau alte „sucuri de dispoziție” pentru a vă face să vă simțiți mai bine? Ce ți-au spus oamenii apropiați despre stările tale de spirit? ”
  8. Ce așteptați de la procesul de consiliere? „Toți cei care vin aici așteaptă ceva diferit. Cred că mă plătiți pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivele pozitive cât mai repede posibil. Unora le place să primească temele, unora clienților le place să se descarce și să mă audă, iar alții doresc un nivel ridicat de interacțiune. Cum crezi că înveți cel mai bine? Te gândești la mine ca antrenorul tău în comunicări și relații? Ce așteptați de la procesul de consiliere? Câte întâlniri credeți că va fi nevoie pentru a vă atinge obiectivele? Cum ați putea submina atingerea propriilor obiective? Dă vina pe cineva pentru problema ta? Folosești sfaturi bune pentru a crește? Cum veți ști când vom termina? ”
  9. Ce ar fi nevoie pentru a te simți mai mulțumit, mai fericit și mai mulțumit? „Pe o scară de la 0 la 10, cât de conținut ești cu viața ta? Ce se întâmplă în mod repetat care te frustrează? Ce fac în continuare oamenii care nu îți plac și ce ți-ai dori să schimbe? Cum faceți față în mod obișnuit iritațiilor, agravărilor și frustrărilor? Te enervezi ușor? Cum îți iese furia? Ce bagaje sau resentimente transportați din trecut? Ce greșeli ți-au fost făcute pe care nu le-ai iertat? Ce schimbări ar putea face cineva care te-ar face cu adevărat fericit? Care a fost o dezamăgire majoră a vieții? Vă simțiți supărat când nu vă îndreptați sau pierdeți controlul? Cine îți trage corzile și de ce? ”
  10. Vă considerați că aveți un IQ interpersonal scăzut, mediu sau ridicat? „Ați califica abilitățile dvs. de comunicare ca fiind negative, neutre sau pozitive? Cât de bine te înțelegi cu partenerul tău de viață? Îți iubești partenerul de viață? Ce reguli pozitive de relație urmați? Cum ați descrie relația dvs. cu copiii sau nepoții? Te înțelegi cu frații tăi? Cum ați descrie cel mai bine relația dvs. cu părinții? În ce conflicte familiale v-ați implicat recent? În ce relație ați fost în care ați considerat că eșecul? Pe cine apelezi când te doare inima să te îndrume? Ați pus timp și bani în îmbunătățirea abilităților dvs. de comunicare în ultima vreme? Care este cea mai mare vulnerabilitate sau călcâiul lui Ahile în relații? ”

Intimitatea emoțională este creată atunci când cunoașteți răspunsurile oneste la întrebările de mai sus.


10 întrebări de terapie pentru a ajunge la rădăcina problemei


A ajunge la rădăcina problemei poate fi uneori surprinzător de simplu

Zilele trecute, stăteam într-un pub, așteptând să iau masa de prânz cu un prieten care are un cap de benzină și un 8217 (sau un cap de angrenaj & 8211).

În cele din urmă, a apărut cu o jumătate de oră târziu, tulburat și scuzat. & # 8220 Îmi pare rău că am întârziat! Mașina mea a murit. & # 8221

Deși știu puțin despre repararea mașinilor, am întrebat, & # 8220Oh? Ce s-a întâmplat? & # 8221

& # 8220 Ei bine, este cel mai ciudat lucru! & # 8221 a spus el. & # 8220Am verificat comutatorul de contact, m-am asigurat că cureaua de distribuție nu a fost ruptă, am verificat de două ori niciuna dintre bujii nu a fost slăbită & # 8230 & # 8221

Atenția mea a început să se îndepărteze în timp ce el a zguduit o listă de control aparent interminabilă. Cu toate acestea, nu m-am putut abține să observ că ceva care mi s-a părut evident chiar și pentru mine a rămas.

Sigur că eram pe punctul de a fi batjocorit pentru că puneam o întrebare prostească, m-am aventurat:

& # 8220 Și ești sigur că există benzină în rezervor? & # 8221

S-a uitat fix la mine pentru o clipă, uluit, înainte de a-și îngropa fața în mâini cu un geamăt despre fiul său, care era renumit pentru că nu alimenta combustibilul, având împrumutată mașina cu o seară înainte.

Cât de ușor poate fi să ratezi ceva care ulterior pare prea evident!

Pentru a funcționa bine, trebuie satisfăcute nevoile de bază

Dacă nu suntem atenți, noi, practicienii, putem face aceeași eroare de a trece cu vederea ceea ce este evident în căutarea & # 8216 a căuta rădăcina a ceea ce este greșit cu clienții noștri.

Cartea GRATUITĂ de reîncadrare! Abonați-vă la newsletter-ul meu de tehnici de terapie de mai jos.

Descărcați cartea mea despre reformulare, „Noi moduri de a vedea”, când vă abonați pentru actualizări gratuite prin e-mail

Înainte de a presupune că există ceva grav greșit - și diagnosticabil - cu clientul dvs., este important să evaluați cum îndeplinesc nevoile umane primare universale pe care le împărtășim cu toții.

Pentru că, pe lângă nevoile noastre fizice, cum ar fi hrană, apă și adăpost, fiecare dintre noi are o serie de nevoi emoționale:

  • Pentru a acorda și a primi atenție
  • Pentru a ține cont de conexiunea minte / corp
  • Pentru scop, scopuri și semnificație
  • Pentru comunitate și pentru a aduce o contribuție
  • Pentru provocare și creativitate
  • Pentru intimitate
  • Pentru control
  • Pentru statut
  • Pentru siguranță și securitate.

Atunci când aceste nevoi nu sunt satisfăcute în mod adecvat, cădem pradă tuturor tipurilor de tulburări emoționale, de la depresie la dependență. Acest lucru se datorează unei încercări adesea inconștiente de a satisface nevoile oarecum.

Când aceste nevoi sunt ne-am întâlnit bine, ne simțim împliniți și mulțumiți. De asemenea, avem mai multă & # 8216 capacitate de rezervă & # 8217 pentru a ne concentra pe obiectivele pe termen lung și responsabilitățile noastre.

Verificați clienții și nivelul de combustibil # 8217

Când priviți viața din această perspectivă, este ușor să vedeți cât de mult impact negativ nu satisfacerea acestor nevoi pe o perioadă îndelungată poate avea asupra vieții oamenilor.

De asemenea, începeți să observați cum implică orice formă de cruzime umană, de la agresiunea la locul de muncă până la tirania politică blocare satisfacerea uneia sau mai multora dintre aceste nevoi.

Deci, cu excepția cazului în care ne dăm seama cât de bine sunt satisfăcute aceste nevoi în viața unui client și să abordăm orice deficite, încercările noastre de a-i ajuta să riște să nu fie altceva decât să ne jucăm simptomele (fie că sunt fumători, băuturi cronice, depresie sau altceva).


Folosind Toolkit

Setul de instrumente Ask Suicide-Screening Questions (ASQ) este conceput pentru a examina pacienții cu vârsta de 8 ani și peste pentru riscul de sinucidere. se recomandă o evaluare completă a sănătății mintale în loc de screening. ASQ este gratuit și este disponibil în mai multe limbi.

Pentru screening-ul tinerilor, se recomandă ca screeningul să fie efectuat fără ca părintele / tutorele să fie prezent. Consultați scriptul de asistență medicală pentru îndrumări cu privire la solicitarea părintelui / tutorelui să părăsească camera în timpul screeningului. În cazul în care părintele / tutorele refuză să plece sau copilul insistă să rămână, efectuați examinarea cu părintele / tutorele prezent. Pentru toți pacienții, orice alți vizitatori din cameră ar trebui să fie rugați să părăsească camera în timpul screeningului.

Ce se întâmplă dacă pacienții au un test pozitiv?

Pacienții care depistează un risc pozitiv de sinucidere pe ASQ ar trebui să primească un scurt evaluarea siguranței sinuciderilor (BSSA) efectuată de un clinician instruit (de exemplu, asistent social, asistent medical, asistent medic, medic sau alți clinici de sănătate mintală) pentru a determina dacă este necesară o evaluare mai cuprinzătoare a sănătății mintale. BSSA ar trebui să fie scurt și să ghideze ce se întâmplă în continuare în fiecare setare. Orice pacient care analizează pozitiv, indiferent de dispoziție, ar trebui să i se ofere lista de resurse pentru pacienți.

Setul de instrumente ASQ este organizat în funcție de mediul în care va fi utilizat: secția de urgență, unitatea medicală / chirurgicală pentru pacienți internați și clinici de îngrijire primară și de specialitate ambulatorie. Pentru întrebări referitoare la materialele din trusă de instrumente sau la implementarea screening-ului riscului de sinucidere, vă rugăm să contactați: Lisa Horowitz, dr., MPH la [email protected] sau Debbie Snyder, MSW la [email protected]

* Notă: Următoarele materiale rămân aceleași în toate setările medicale. Aceste materiale pot fi utilizate în alte condiții cu tinerii (de exemplu, biroul de asistență medicală școlară, centrele de detenție pentru minori).

  • Foaie de informații ASQ (PDF | HTML)
  • Instrument ASQ (PDF | HTML)
  • ASQ în alte limbi
  • Lista resurselor pentru pacienți (PDF | HTML)
  • Videoclipuri educaționale (PDF | HTML)
  • PHQ-A + ASQ (PDF | HTML)
  • PHQ-9 + ASQ (PDF | HTML)

Traduceri ale instrumentului de screening ASQ


40 de întrebări de adresat unui mentor

Imaginați-vă că ați abordat pe cineva pe care l-ați admirat și ați cerut cu îndrăzneală acea persoană să vă îndrume. Și răspunsul a fost „Da!” Dar la un an de la relație, acele sesiuni de mentorat lunare s-ar putea să nu te revigoreze ca pe vremuri și nici nu sunt la fel de energizante pentru mentor.

Au avut conversații cu mentorul dvs. repetitive? Nu anulați relația prea repede, chiar dacă se pare că s-ar fi putut descurca. Adesea, relația nu este veche - ai nevoie doar de material proaspăt pentru a discuta. Pentru a revigora discuțiile de mentorat, pregătiți înainte de timp o listă de întrebări atentă și diversă.

Mai jos sunt patru tipuri de întrebări pe care le puteți adresa mentorului, împreună cu 10 exemple conexe pentru fiecare tip. Implementați-le la următoarea dvs. întâlnire pentru a păstra lucrurile interesante și valoroase pentru dvs. și mentorul dvs.

4 tipuri de întrebări de adresat unui mentor

Pentru a sparge gheața, cereți mentorului dvs. să spună o poveste din propria sa carieră. Hei, tuturor le place să vorbească despre ei înșiși! De exemplu, puteți întreba: „Cum ați ajuns unde sunteți astăzi?” sau „Cum ți-ai atras rolul actual?” Dar ai putea, de asemenea, să pui întrebări mai specifice care să abordeze obiectivele și preocupările tale de carieră. Câteva întrebări de luat în considerare:

• A fost o vreme când ai încurcat și ai simțit că ai eșuat? Cum ai revenit?

• Cum ați învățat să îmbrățișați asumarea riscurilor?

• Povestește-mi despre o recădere recentă a afacerii. Cum v-ati revenit?

• Gândește-te la acum cinci ani. Ți-ai imaginat cariera așa cum este astăzi?

• A existat vreodată un rol pentru care ați solicitat și ați aterizat, dar nu ați fost 100% calificat să faceți? Cum ai procedat?

• Ce vrei să fi știut înainte de a-ți asuma primul rol de conducere?

• Ce abilități de conducere au fost cele mai dificil de dezvoltat?

• Îmi puteți spune despre un moment în care ați avut un șef dificil? Cum ai rezolvat situația?

• Care este cea mai importantă lecție de leadership pe care ați învățat-o și cum s-a dovedit neprețuită?

• Cum ați dezvoltat abilitatea de a vorbi atât de implicat în fața grupurilor?

2. Situații

Acum, că conversația curge, devine mai detaliat în cererile dvs. și aduceți o situație specifică mentorului dvs. - una pe care doriți să o ajutați la navigare. De exemplu:

• Am încercat să deleg o sarcină săptămâna trecută și nu a mers bine. Putem trece la ce să facem diferit data viitoare?

• Cu cine sunt oamenii cu care trebuie să mă aliniez în această organizație pentru a obține succes?

• Șeful meu a spus că trebuie să fiu mai strategic. Ce înseamnă asta?

• Cum pot să-l anunț pe șeful meu că nu trebuie să fiu microgestionat?

• Cum pot rămâne conectat la influențatori cheie care nu lucrează în același birou sau zonă geografică?

• Când ați încercat să obțineți un buy-in pentru a implementa un nou program, ce tactici au funcționat pentru dvs.?

• Revizuirea mea de performanță se apropie. Ce tip de pregătire apreciați cel mai mult de la angajații dvs.?

• Am la dispoziție două opțiuni de carieră foarte diferite. Puteți cântări pentru a mă ajuta să iau o decizie finală?

• Mă gândesc la o tranziție în carieră. Care sunt alte domenii ale afacerii care ar putea fi potrivite pentru mine?

3. Conștientizarea de sine

Unul dintre cele mai mari cadouri pe care ți le poți oferi este darul conștiinței de sine, adică abilitatea de a te vedea pe tine în timp ce ceilalți te privesc. În acest fel, dacă vă place modul în care sunteți perceput, îl puteți îmbrățișa și lua măsuri pentru a consolida acea percepție pozitivă. Dacă nu vă place modul în care sunteți perceput în prezent, puteți lua măsuri pentru a schimba această percepție la una mai pozitivă care să vă susțină, mai degrabă decât să vă submineze, cariera și obiectivele de conducere.

După ce am început cu întrebarea evidentă: „Cum crezi că mă percep alții?” deveniți mai specifici, astfel încât mentorul dvs. vă poate ajuta „ridicând oglinda” și oferind feedback detaliat cu privire la modul în care acțiunile și comunicarea dvs. vă afectează modul în care vă văd ceilalți. Puneți întrebări precum:

• Cum sunt văzut? Cu alte cuvinte, care este marca mea personală în organizația noastră?

• Unde vezi punctele mele forte?

• Ce vedeți ca unele dintre punctele mele oarbe și cum mă pot îmbunătăți?

• Cum sunt privit de conducere?

• Ce spun oamenii despre mine când nu sunt în cameră?

• Ați putea oferi feedback cu privire la modalitățile de a-mi îmbunătăți prezența executivă?

• Îmi dau seama că sunt strategice sau tactice în comunicarea mea de zi cu zi?

• Sunt privit ca fiind de înaltă întreținere atunci când trimit șefului meu actualizări de stare săptămânale?

• Cum aș fi putut să-mi comunic ideea mai clar?

• Când am prezentat la ultima întâlnire, cum am făcut-o? Stilul meu de comunicare a susținut mesajul pe care intenționam să îl transmit?

4. Construirea abilităților

Există o abilitate pe care lucrați în prezent pentru a o îmbunătăți, cum ar fi gestionarea proiectelor, planificarea strategică pe termen lung, delegarea sau vorbirea în public? Folosiți întrebări de genul acesta pentru a cere sfatului și resurselor mentorului dvs. pentru a vă ajuta să vă perfecționați această abilitate:

• Cum pot deveni un negociator mai asertiv?

• Putem juca roluri cerând o mărire și o promovare?

• Cum pot deveni mai bun în gestionarea persoanelor care nu-mi raportează?

• Aveți vreun sfat rapid pentru a revigora o echipă suprasolicitată?

• Puteți recomanda o carte sau o resursă pentru a face față conversațiilor dificile?

• Ce practici puteți recomanda pentru a face față nervozității atunci când vorbiți cu grupurile?

• Mi s-a cerut să facilitez o activitate de consolidare a echipei la un refugiu de personal. Care sunt câteva chei ale succesului?

• Care este o metodologie sau un instrument bun pentru gestionarea proiectelor și urmărirea angajamentelor echipei?

• Aveți un șablon pe care îl utilizați pentru vizionarea la distanță și planificarea strategică?

• De ce noi abilități am nevoie pentru a merge mai departe?

Cu aceste patru tipuri de întrebări și exemplele lor însoțitoare, nu veți sta niciodată într-o altă conversație de mentorat, întrebându-vă dacă cealaltă persoană consideră utilă discuția. Deci, mai degrabă decât să adăugați un alt mentor la rețeaua dvs., iată o provocare diferită: reînviați un mentorat existent pregătindu-vă cu atenție pentru fiecare sesiune cu mentorul dvs. Și dați această listă celor pe care îi îndrumați, încurajându-i să o folosească pentru a maximiza valoarea timpului petrecut împreună.


Cele mai bune întrebări de psihologie din toate timpurile

După cum vă puteți imagina, în acest moment al unei sesiuni de terapie, este posibil ca clientul să înceapă să țipe și poate chiar să iasă din cameră, fugind departe, să nu se mai întoarcă niciodată. Cu adevărat, totuși, psihologii pun și răspund la întrebări importante despre numeroase subiecte, cum ar fi comportamentul, modul în care funcționează mintea, personalitatea, cauzele prejudecăților, răspunsurile psihologice la terorism, cum să înveți un copil să facă față pierderilor și tot ceea ce există între ele. După ce am căutat atât pe surse populare, cât și pe cele științifice pe internet, am compilat o listă de întrebări care par a fi adresate cel mai adesea de către oamenii obișnuiți.

Deși au fost multe cercetări în ceea ce privește mecanica visării și relația cu somnul REM, întrebarea de ce visăm este încă fără răspuns. Unii cercetători cred că visarea ar fi putut evolua din motive fiziologice. Acești indivizi sugerează că visele pot fi doar un efect secundar lipsit de sens al activității care are loc în interiorul neuronilor în timpul somnului REM.

Alții teoretizează că visele îndeplinesc o funcție importantă și, de fapt, cercetările au arătat că somnul și visul REM pot avea funcții importante de sănătate. În mai multe studii, s-a arătat că atunci când oamenii au fost treziți în timpul somnului REM și nu li s-a permis să viseze, au avut o serie de efecte fizice și psihologice negative, inclusiv o tendință de a deveni psihotici.

Există multe teorii cu privire la motivele pentru care visăm. Freud credea că visele erau o modalitate de a acționa dorințele și dorințele care erau considerate inacceptabile de societate. Teoreticienii mai recenți spun că visele sunt un mijloc principal de fixare a amintirilor din creier, rezolvarea problemelor și gestionarea emoțiilor puternice. Lipsa unei supravegheri conștiente în timp ce visăm, care permite imagini și scene bizare și incontrolabile să apară în visele noastre, a fost menționată ca fiind motivul pentru care putem genera soluții noi la care nu ne-am gândit când ne-am trezit. Alții consideră că visele au o funcție catartică, permițându-ne să exprimăm emoțiile într-un mod sigur, ducând la ameliorarea suferinței cauzate de conflictele emoționale din viața noastră.

Unele dintre celelalte teorii despre visare implică amintiri și procesarea informațiilor. De exemplu, cercetătorii cred că visele servesc ca un mijloc de sortare a tuturor amintirilor pe care le-am creat în timpul zilei și separă cele importante care trebuie păstrate de cele neimportante care nu sunt stocate. În mod similar, visele ne pot permite să consolidăm informații din trecut și prezent pentru a ne pregăti pentru viitor. În acest fel, visele ne pot permite să ne pregătim din timp pentru diferite provocări cu care trebuie să ne confruntăm.

Unele dintre cele mai recente cercetări au arătat că visarea este asociată cu procesarea creierului și a # amintirilor recente. Acesta este un prim pas spre a determina dincolo de teoretic ce funcții servesc visarea. De asemenea, se speră că aceste informații pot contribui la dezvoltarea unui fel de terapie pasivă pentru a încuraja formarea memoriei și procesarea emoțională.

Ce este inteligența este una dintre psihologie și întrebări mari. Inteligența a fost studiată de generații și opiniile cu privire la modul în care ar trebui definită cel mai bine s-au schimbat și s-au înmulțit în acest timp. Evident, definiția constructului va determina în mare măsură cum sau chiar dacă poate fi măsurată.

Probabil cea mai generală definiție a inteligenței afirmă că este capacitatea de a dobândi și utiliza cunoștințe și abilități. De-a lungul anilor, diferiți oameni au sugerat că inteligența include factori precum capacitatea de a raționa, gândi logic, adapta, învăța, planifica și rezolva probleme și unii au inclus empatie și înțelegere, conștientizare de sine, cunoștințe emoționale și creativitate ca părți ale inteligență.

Tendința actuală în definirea inteligenței o privește ca o serie de abilități sau ca cuprinzând inteligențe multiple. Aceste teorii iau în considerare aspecte ale abilității la care oamenii pot fi excepționali, dar care nu au fost incluși în definiții mai tradiționale ale constructului, care tindeau să ia în considerare numai abilitățile legate de limbă și matematică.

Unul dintre primii care a propus o teorie a inteligențelor multiple a fost Robert Sternberg. El a afirmat că inteligența era compusă din trei factori: inteligența analitică, inteligența creativă și inteligența practică.

Mai târziu, Howard Gardner a creat o teorie a inteligențelor multiple care a devenit pe larg respectată în ultimii ani. El a afirmat că există nouă tipuri diferite de inteligență care ne permit să învățăm despre noi înșine și cum să funcționăm în lume. În timp ce noi toți posedăm fiecare dintre aceste tipuri de inteligențe, fiecare persoană diferă în ceea ce privește tiparul care este cel mai puternic. Tipurile de informații sunt:

  • Spațial vizual
  • Kinesthetic corporal
  • Muzical
  • Interpersonal
  • Intrapersonal
  • Lingvistic
  • Logică matematică
  • Naturalist
  • Existențial

În viitor, este probabil ca noi tipuri de inteligență să fie propuse și acceptate ca parte a ceea ce ne oferă capacitatea de a învăța și de a aplica ceea ce învățăm la modul în care funcționăm în diferitele domenii din viața noastră. Deja există un mare interes pentru inteligența emoțională și alții au propus că poate exista o inteligență spirituală, inteligență sexuală și inteligență digitală.

Un lucru este clar în ceea ce privește modul în care este definită inteligența, este un apel de judecată bazat pe opiniile celor mai respectați teoreticieni din domeniu și nu bazat pe un algoritm. Majoritatea experților care lucrează în direcția unei definiții mai universale a inteligenței afirmă că aceasta ar trebui să includă cel puțin trei componente principale: Un tip de inteligență practică (inteligente de stradă), inteligență care implică conștientizarea de sine și înțelegerea de sine (inteligența emoțională) și o inteligență care implică înțelegerea celorlalți (înțelepciune, empatie). În ceea ce privește ce alte aspecte sunt implicate în inteligență, poate fi lăsat mai întâi să se definească scopul inteligenței și apoi să se determine ce funcții practice și abilități sunt necesare pentru a realiza acest scop.

Percepția extrasenzorială sau ESP este un subiect controversat în psihologie. În esență, ESP este definit ca o conștientizare a lumii care se obține printr-un alt mijloc decât simțurile. În timp ce mulți oameni de știință resping existența ESP, spre surprinderea multor universitari, există o colecție de dovezi științifice care pot sugera că ESP este reală, deși mulți au afirmat că metodologia utilizată pentru colectarea acestor date a fost defectă. În mod minim, criticii afirmă că cazurile de ESP raportate sunt mai probabil rezultatul unei abilități excepțional de bine dezvoltate de a citi alte persoane și semnale ale evenimentelor viitoare.

Mulți oameni cred în ESP și într-un număr mare acești indivizi cred că au experimentat de fapt o formă a acestui sau altui tip de fenomen psihic. Există mii de rapoarte de caz care documentează ESP care au fost colectate de oamenii de știință sociali. Unii dintre oamenii de știință de top în psihologie și alte domenii au crezut în experiențe psihice, inclusiv William James, Carl Jung și fiziologul premiat cu premiul Nobel Charles Richet.

Astfel de dovezi anecdotice continuă să fie stabilite în ciuda scepticilor din comunitatea științifică care batjocoresc existența acestor tipuri de experiențe psihice. Criticii dovezilor anecdotice atribuie rapoartele un IQ scăzut și credibilitate din partea celor care pretind că au aceste abilități. Cu toate acestea, studiile au arătat că nu există nicio relație între credința în existența abilităților psihice și IQ scăzut sau abilități slabe de raționament. De fapt, educația și coeficientul de inteligență s-au dovedit a fi asociate pozitiv cu ESP.

În timp ce natura ESP face dificilă studierea științifică, Daryl Bem a raportat dovezi pentru ESP dintr-un studiu de cercetare pe care l-a realizat (Bem, 2011). În acest articol, rezultatele au oferit suport pentru două tipuri de ESP, pe care autorul le-a denumit precogniție (conștientizare cognitivă conștientă) și premoniție (reținere afectivă) a evenimentelor viitoare care nu au putut fi prezise prin alte mijloace. El a colectat și codificat datele înainte de momentul în care urma să se producă evenimentul prezis. Articolul a raportat rezultatele a nouă experimente diferite cu peste 1000 de participanți.

Din păcate, aceste descoperiri nu au putut fi reproduse de alți cercetători sau chiar de Bem însuși. Într-o serie de șapte studii, Galak și colegii (2012) nu au reușit să găsească efecte semnificative care să susțină studiul inițial al lui Bem & # x2019. Mai mult, au făcut o meta-analiză asupra tuturor încercărilor de replicare care au fost efectuate și au constatat că dimensiunile efectului erau în esență zero. În același timp, acești autori observă că încercarea lor de replicare a diferit de metodologia Bem & # x2019s în trei moduri diferite, care ar fi putut afecta capacitatea lor de a găsi diferențe. De asemenea, nu au exclus posibilitatea ca ESP și alte abilități psihice să existe. Aceștia au declarat că sunt de părere că nu au fost create un set de condiții care să permită măsurarea fiabilității acestor abilități.


Câți pacienți cu PTSD ați tratat?

Ar trebui să întrebați un terapeut dacă au avut experiență în tratarea PTSD. În plus, ar fi important să știm cum se tratează în general tratarea PTSD. Folosesc terapia de expunere? Psihoterapie psihodinamică? Tratamentul pe care îl folosesc este susținut de cercetare? Există multe tratamente pentru PTSD acolo, cu toate acestea, doar câteva sunt susținute de cercetare. Ați dori să găsiți pe cineva care este familiarizat cu aceste tratamente și le folosește în practica lor.


& quotPuteți recapitula despre ce am vorbit? & quot

Deoarece dumneavoastră și terapeutul dvs. veți acoperi probabil o mulțime de subiecte în timpul fiecărei sesiuni, vă poate ajuta să solicitați o recapitulare rapidă înainte de a pleca, astfel încât să vă puteți aminti punctele cheie.

& "Cereți un memento pe o cartelă sau o hârtie despre ceea ce ați discutat în timpul sesiunii sau luați propriile note într-un notebook sau pe telefon", spune Erskine. "Acest lucru vă va ajuta să reflectați în timpul săptămânii despre ceea ce ați discutat și să vă amintiți să practicați abilități specifice pe care terapeutul dvs. și pe care le-ați decis pentru săptămână."


Maggie Jordan

Maggie este directorul operațional Zencare & # x27. Ea gestionează operațiunile de afaceri și se angajează să sporească accesul la îngrijire prin eficientizarea procesului de căutare a terapeutilor, în special pentru persoanele LGBTQ +.

Citiți în continuare: Mai multe despre terapie 101

20 de instrumente de terapie pentru a gestiona anxietatea și suferința

20 de instrumente utile de terapie pentru a gestiona sentimentele de anxietate și suferință - le puteți încerca singuri sau împreună cu sesiunile de terapie.

Cum să găsiți terapeutul potrivit pentru dvs.

De la aptitudine la finanțe, iată primele noastre cinci sfaturi pentru a găsi terapeutul potrivit pentru dvs.

Care sunt opțiunile de facturare pentru terapia mea? Explicarea facturării comune a terapiei

Aflați despre diferite opțiuni de facturare a terapiei și despre ce înseamnă acestea pentru accesul dvs. la serviciile de sănătate mintală.


10 Întrebări de interviuri comportamentale și exemple de răspunsuri

Iată câteva întrebări comune la interviu comportamental pe care vi le-ați putea pune în timpul unui interviu de angajare. Examinați răspunsurile și luați în considerare modul în care ați răspunde la întrebări, astfel încât să fiți pregătiți să dați un răspuns puternic.

După cum puteți vedea din exemplele de răspunsuri, este important să fiți gata cu exemple și anecdote specifice.

Deși nu este nevoie să memorați răspunsurile, aveți o idee despre experiențele pe care le-ați împărtăși și cum să le descrieți intervievatorului. Veți dori ca exemplele dvs. să fie clare și succinte.

1. Spune-mi cum ai lucrat eficient sub presiune.

Ce vor să știe: Dacă sunteți luat în considerare pentru un loc de muncă cu stres ridicat, intervievatorul va dori să știe cât de bine puteți lucra sub presiune. Dați un exemplu real despre cum ați făcut față presiunii atunci când răspundeți.

Exemplu Răspuns

Lucrasem la un proiect cheie care era programat să fie livrat clientului în 60 de zile. Supraveghetorul meu a venit la mine și mi-a spus că trebuie să accelerăm și să fim gata în 45 de zile, păstrând în același timp celelalte proiecte. Am transformat-o într-o provocare pentru personalul meu și am adăugat efectiv doar câteva ore la fiecare dintre programele noastre și am făcut treaba în 42 de zile, împărțind volumul de muncă. Desigur, am avut un grup minunat de oameni cu care să lucrez, dar cred că alocarea efectivă a sarcinilor mele a fost o componentă majoră care a contribuit la succesul proiectului.

2. Cum faceți față unei provocări? Dă un exemplu.

Ce vor să știe: Indiferent de slujba dvs., lucrurile pot merge prost și nu va funcționa întotdeauna ca de obicei. Cu acest tip de întrebare, managerul angajator vrea să știe cum veți reacționa într-o situație dificilă. Concentrați-vă asupra modului în care ați rezolvat o situație dificilă atunci când răspundeți. Vă recomandăm să împărtășiți o schemă pas cu pas a ceea ce ați făcut și de ce a funcționat.

Exemplu Răspuns

Odată, supraveghetorul meu a trebuit să părăsească orașul în mod neașteptat și am fost în mijlocul negocierilor complicate cu un nou sponsor. Mi s-a însărcinat să pun la punct o prezentare PowerPoint doar din notele pe care i le-a lăsat și câteva informații de la managerul său. Prezentarea mea a avut succes. We got the sponsorship, and the management team even recommended me for an award.

3. Have you ever made a mistake? How did you handle it?

What They Want to Know: Nobody is perfect, and we all make mistakes. The interviewer is more interested in how you handled it when you made an error, rather than in the fact that it happened.

Example Answer

I once misquoted the fees for a particular type of membership to the club where I worked. I explained my mistake to my supervisor, who appreciated my coming to him, and my honesty. He told me to offer to waive the application fee for the new member. The member joined the club despite my mistake, my supervisor was understanding, and although I felt bad that I had made a mistake, I learned to pay close attention to the details so as to be sure to give accurate information in the future.

4. Give an example of how you set goals.

What They Want to Know: With this question, the interviewer wants to know how well you plan and set goals for what you want to accomplish. The easiest way to respond is to share examples of successful goal setting.

Example Answer

Within a few weeks of beginning my first job as a sales associate in a department store, I knew that I wanted to be in the fashion industry. I decided that I would work my way up to department manager, and at that point I would have enough money saved to be able to attend design school full-time. I did just that, and I even landed my first job through an internship I completed the summer before graduation.

5. Give an example of a goal you reached and tell me how you achieved it.

What They Want to Know: The hiring manager is interested in learning what you do to achieve your goals, and the steps you take to accomplish them.

Example Answer

When I started working for XYZ Company, I wanted to achieve the Employee of the Month title. It was a motivational challenge, and not all the employees took it that seriously, but I really wanted that parking spot, and my picture on the wall. I went out of my way to be helpful to my colleagues, supervisors, and customers - which I would have done anyway. I liked the job and the people I worked with. The third month I was there, I got the honor. It was good to achieve my goal, and I actually ended up moving into a managerial position there pretty quickly, I think because of my positive attitude and perseverance.

6. Describe a decision you made that wasn't popular, and explain how you handled implementing it.

What They Want to Know: Sometimes, management has to make difficult decisions, and not all employees are happy when a new policy is put in place. If you’re interviewing for a decision-making role, the interviewer will want to know your process for implementing change.

Example Answer

Once, I inherited a group of employees when their supervisor relocated to another city. They had been allowed to cover each other’s shifts without management approval. I didn’t like the inconsistencies, where certain people were being given more opportunities than others. I introduced a policy where I had my assistant approve all staffing changes, to make sure that everyone who wanted extra hours and was available at certain times could be utilized.

7. Give an example of how you worked on a team.

What They Want to Know: Many jobs require working as part of a team. In interviews for those roles, the hiring manager will want to know how well you work with others and cooperate with other team members.

Example Answer

During my last semester in college, I worked as part of a research team in the History department. The professor leading the project was writing a book on the development of language in Europe in the Middle Ages. We were each assigned different sectors to focus on, and I suggested that we meet independently before our weekly meeting with the professor to discuss our progress, and help each other out if we were having any difficulties. The professor really appreciated the way we worked together, and it helped to streamline his research as well. He was ready to start on his final copy months ahead of schedule because of the work we helped him with.

8. What do you do if you disagree with someone at work?

What They Want to Know: With this question, the interviewer is seeking insight into how you handle issues at work. Focus on how you’ve solved a problem or compromised when there was a workplace disagreement.

Example Answer

A few years ago, I had a supervisor who wanted me to find ways to outsource most of the work we were doing in my department. I felt that my department was one where having the staff on the premises had a huge impact on our effectiveness and ability to relate to our clients. I presented a strong case to her, and she came up with a compromise plan.

9. Share an example of how you were able to motivate employees or co-workers.

What They Want to Know: Do you have strong motivational skills? What strategies do you use to motivate your team? The hiring manager is looking for a concrete example of your ability to motivate others.

Example Answer

I was in a situation once where the management of our department was taken over by employees with experience in a totally different industry, in an effort to maximize profits over service. Many of my co-workers were resistant to the sweeping changes that were being made, but I immediately recognized some of the benefits, and was able to motivate my colleagues to give the new process a chance to succeed.

10. Have you handled a difficult situation? Cum?

What They Want to Know: Can you handle difficult situations at work, or do you not deal with them well? The employer will want to know what you do when there’s a problem.

Example Answer

When I worked at ABC Global, it came to my attention that one of my employees had become addicted to painkillers prescribed after she had surgery. Her performance was being negatively impacted, and she needed to get some help. I spoke with her privately, and I helped her to arrange a weekend treatment program that was covered by her insurance. Fortunately, she was able to get her life back on track, and she received a promotion about six months later.


Purchase The Legacy Jar for $25

Continut Asemanator

Adam Gragg is a life & career coach, speaker, and family therapist. He’s skilled at helping families and workplace teams thrive. He specializes in life transitions, career issues, marriage and family counseling, and helping people overcome anxiety and depression. Adam’s purpose in life is helping people and organizations find transformational clarity. He is frequently asked to speak on how to live with clarity and purpose, stress coping skills, and how to have excellent relationships at work. Contact Adam here to see how he can help you, your family, and/or your workplace team, get to the next level.


Priveste filmarea: S01 Ep09 - Ce au în comun James Bond și Dr. House și de ce relațiile din copilărie contează enorm (Iulie 2022).


Comentarii:

  1. Aditya

    Am găsit accidental acest forum astăzi și m-am înregistrat pentru a participa la discuție

  2. Oakes

    Felicitări, ce cuvinte ai nevoie..., o idee grozavă

  3. Gugis

    Exact, ai dreptate

  4. Marwin

    Consider că nu ai dreptate. Scrie -mi în PM, vom comunica.

  5. Taurn

    asta e !!



Scrie un mesaj