Informație

Când să vă faceți griji cu privire la uitare

Când să vă faceți griji cu privire la uitare


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Am în jur de 50 de ani și uit lucrurile.

Unde am depus ultima oară cheile mașinii mele? De ce aveam nevoie la magazinul alimentar, acum că stau pe culoarele sale? În ce zi este programată acea întâlnire importantă? Ce trebuia să-i aduc? Mi-am amintit să schimb hainele de la mașină de spălat la uscător înainte să se mucegăiască? Am ridicat cartușe noi de imprimantă sau m-am gândit doar să le iau?

Noi, persoanele de vârstă mijlocie, care au grijă de părinți, copii, soți, muncă plătită, proiecte personale, voluntariat - și cumva stoarce într-un timp scurt pentru noi înșine - devenim adesea uitați și distrăși. Când se întâmplă acest lucru, mulți dintre noi ne îngrijorăm că acționăm mult ca bătrânii pe care îi știm care au fost diagnosticați cu boala Alzheimer și cu demențe conexe.

Ne întrebăm: o avem și noi? (Asociația Alzheimer, n.d.)

Poate. Există cazuri de demență cu debut precoce care implică persoane de 40, 50 și 60 de ani. Dar aceasta nu este de obicei cauza unei astfel de uitare. Probabil avem atât de multe pe farfurii, pe măsură ce ne învârtim din ce în ce mai repede în viața noastră, încât pur și simplu nu putem prelua toate informațiile pe care le dorim atunci când avem nevoie de ele. Dar totuși, ne întrebăm: experimentăm uitarea „normală”?

Ne putem întreba, de asemenea, despre părinții noștri mai mari, prietenii, colegii de muncă, soții sau alte persoane dragi care îmbătrânesc. Ar trebui să fim preocupați de anumite comportamente pe care le observăm? Cum faci diferența dintre simptomele demenței și uitarea care vine odată cu funcționarea zilnică pe măsură ce îmbătrânim?

Mai jos sunt șapte semne că ești bine. Consultați-vă medicul dacă sunteți încă îngrijorat sau dacă simțiți că aceste semne indică ceva anormal.

  1. Amintindu-mi mai târziu. Ați uitat un nume, un cuvânt sau o parte din experiență. Cincisprezece minute mai târziu - fie spontan, fie după ce am gândit-o bine - revine. Aceasta este uitarea „normală”. A nu-ți putea aminti o experiență, un nume sau un cuvânt - sau chiar o persoană sau un loc care ar trebui să fie familiar - nu este o uitare „normală”. (Asociația Alzheimer, n.d.).
  2. Mementourile funcționează. A te putea reconecta la un nume, cuvânt sau experiență după ce cineva sau ceva îți amintește indică uitarea „normală”. Memento-ul poate fi orice: poate fi vizual, un cuvânt sau o frază, o poveste și așa mai departe. Amintirea ar putea să nu ajute la amintirea memoriei în cazurile în care uitarea nu este „normală”; informațiile pot rămâne lipsă. (Asociația Alzheimer, 2011).
  3. Folosind instrumente pentru a vă aminti. Abilitatea de a utiliza în mod eficient instrumente precum note sau un calendar pentru a compensa uitarea se apleacă spre uitarea „normală”. Scăderea sau lipsa capacității de a verifica cu exactitate un calendar sau note pentru a ajuta memoria nu este o uitare „normală”. (Asociația Alzheimer, 2011).
  4. Uitând o dată sau de două ori. După uitarea unei informații, apoi amintirea sau amintirea cu succes, ar trebui să fie mai ușor de recuperat ulterior mai târziu în cazurile de uitare „normală”. Uitarea din nou mai târziu, mai ales dacă este complexă, este probabil și „normală”. Dar uitarea în mod repetat a aceluiași lucru sau posibilitatea de a nu-ți aminti nimic despre subiect nu este un indiciu al uitării „normale”. (Asociația Alzheimer, 2011).
  5. Prea multe mingi în aer. Problemele de memorie care apar atunci când încercăm să facem prea multe lucruri simultan - sau în momente de stres ridicat sau de oboseală mare - este probabil uitare „normală”. Abilitatea diminuată de a-ți aminti cum să faci sarcini normale sau incapacitatea de a-ți da seama de secvența utilizată în sarcinile zilnice normale nu este o uitare „normală”. (Asociația Alzheimer, n.d.).
  6. Acționând altfel de obicei. Simțindu-vă frustrat de uitare, dar prezentând personalitatea și comportamentul obișnuit în timp ce răspundeți la astfel de provocări, indică uitarea „normală”. Mânia, caracterul defensiv, negarea sau schimbările de personalitate necaracteristice, capacitatea redusă de rezolvare a problemelor sau deteriorarea judecății pot indica faptul că problema memoriei nu este „normală”. (Moore, 2009)
  7. Îngrijirea de sine. A fi uitat, dar totuși capabil să îndeplinească în mod constant nevoi de bază, cum ar fi scăldat, îmbrăcat și mâncat, este uitare „normală”. Igiena neobișnuit de slabă, îmbrăcămintea neschimbată sau murdară, scăderea în greutate datorită uitării de a mânca - sau creșterea în greutate datorită consumului unei mese de mai multe ori după ce ați uitat una sau cele anterioare tocmai consumate - nu sunt indicii ale uitării „normale”. (Asociația Alzheimer, n.d.)

Uitarea anormală nu înseamnă doar să nu-ți amintești. Este mai complex de atât. Fii îngrijorat când vezi un tipar de funcționare deteriorată, nu doar incidente de uitare corectabile. Pierderea abilităților anterioare sau schimbări negative în comportamentele caracteristice de lungă durată și tiparele de personalitate indică necesitatea de a căuta ajutor.

Înțelegerea uitării normale ne poate ajuta să ne adaptăm mai grațios la provocările îmbătrânirii sănătoase. Trebuie să ne acordăm nouă și celor dragi mai mult timp pentru a ne aminti evenimentele, numele și cuvintele pe măsură ce îmbătrânim, deoarece amintirea „normală” poate dura mai mult. Știind acest lucru ne poate ajuta să planificăm să construim în timp suplimentar pentru anumite evenimente sau sarcini.

Oboseala și stresul sunt furori de memorie, indiferent dacă este implicată demența. Pacienții cu demență insomnială sau cei epuizați de anxietate vor funcționa mai prost. Mulți tineri care au grijă de persoanele dragi care îmbătrânesc prezintă fișe de memorie care sunt paralele cu nivelul lor de epuizare.

În acel moment, îngrijitorii încep adesea să se îngrijoreze că și ei dezvoltă ceea ce are părintele lor. Pare atât de ciudat de familiar încât deseori spun că este ca și cum demența ar fi contagioasă. Deși există o componentă genetică în unele demențe, este mai probabil ca oricine acționează ca îngrijitor primar pentru o persoană cu demență să se confrunte cu „normal”, copleșit, obosit, stresat, insuficient de ore în zi uitare. Sperăm că acest lucru oferă o anumită consolare celor obosiți.


6 probleme de memorie care nu ar trebui să vă îngrijoreze

Este normal să uiți unele lucruri și să devii ceva mai uitat pe măsură ce îmbătrânești. De asemenea, este normal să vă faceți griji cu privire la uitare. Ceea ce nu este normal este să uiți prea mult. Dar cât este prea mult? Și cum îți poți da seama dacă pierderile de memorie fac parte din îmbătrânirea normală sau sunt un simptom al ceva mai grav?

Neurologii și medicii nu au răspuns pe deplin la această întrebare. Dar au identificat unele diferențe cheie între decăderile normale și cele care apar cu probleme grave de memorie, cum ar fi demența, care este pierderea progresivă a memoriei și a altor abilități mentale care interferează cu activitățile zilnice ale unei persoane.

(MAI MULT: Este fragilă inevitabilă?)

Procesul normal de îmbătrânire duce la schimbări previzibile în gândire și memorie. Acestea includ deteriorarea „uzurii” cauzată de stresul oxidativ - capacitatea redusă de detoxifiere a moleculelor sau proteinelor dăunătoare celulelor creierului - și scăderea componentelor generatoare de energie ale celulelor (mitocondriile) care le permit să funcționeze optim.

Dar astfel de modificări diferă de îmbătrânirea patologică cauzată de afecțiuni care afectează creierul, cum ar fi boala Alzheimer sau boala cerebrovasculară. Aceste condiții duc la o cascadă de evenimente care accelerează disfuncția celulară și moartea și sunt adesea asociate cu acumularea de proteine ​​toxice. Atunci când neuronii sunt deteriorați sau nu pot funcționa eficient, pot apărea pierderi de memorie și o încetinire a procesării informațiilor - cunoscută colectiv sub numele de declin cognitiv.

6 tipuri de probleme normale de memorie

  • Efemeritate. Aceasta este tendința de a uita fapte sau evenimente în timp. Deși tranzitorii ar putea părea un semn al slăbiciunii memoriei, oamenii de știință din creier o consideră benefică deoarece curăță creierul de amintirile neutilizate, făcând loc celor mai noi și mai utile.
  • Distența. Acest tip de uitare apare atunci când nu acordați o atenție suficientă la ceea ce faceți sau auziți, de exemplu, înlocuind ochelarii sau cheile mașinii. Pentru că te gândeai la altceva, creierul tău nu a codat informațiile în siguranță. Distența implică, de asemenea, uitarea de a face ceva la un moment prescris, cum ar fi să ții o întâlnire.
  • Blocare. Aceasta este incapacitatea temporară de a recupera o amintire - „Este pe vârful limbii mele”. Blocarea are loc atunci când o memorie este stocată corespunzător în creier, dar ceva te împiedică să o găsești. În multe cazuri, memoria blocată este similară cu alta, iar tu o recuperezi pe cea greșită. Această memorie concurentă, totuși, este atât de intruzivă încât nu vă puteți gândi la memoria pe care o doriți - cum ar fi atunci când vă chemați fiul mai mic după numele fiului mai mare.
  • Atribuirea greșită. Această problemă de memorie apare atunci când vă amintiți ceva cu exactitate, dar amintiți incorect unele detalii, cum ar fi ora, locul sau persoana implicată. La fel ca în cazul altor tipuri de cadouri ale memoriei, atribuirea greșită devine mai frecventă odată cu vârsta, din două motive. În primul rând, pe măsură ce îmbătrâniți, absorbiți mai puține detalii atunci când obțineți informații, deoarece aveți ceva mai multe probleme de concentrare și procesare rapidă a informațiilor. În al doilea rând, când îmbătrânești, amintirile tale cresc și ele - și amintirile vechi sunt predispuse în mod special la atribuire greșită.
  • Sugestibilitate. Aceasta este vulnerabilitatea memoriei la puterea sugestiei - informații pe care le aflați despre un eveniment după fapt. Sugestibilitatea poate fi vinovată în amintirile unor incidente din copilăria ta care nu s-au întâmplat cu adevărat.
  • Părtinire. Un mit de durată despre memorie este acela că înregistrează ceea ce percepi și trăiești cu o acuratețe completă și obiectivă. În realitate, percepțiile tale sunt filtrate și influențate de prejudecăți personale - experiențele, convingerile, cunoștințele anterioare și chiar starea ta de spirit în acest moment - atât atunci când o memorie este codificată în creier, cât și când este recuperată. Persoanele predispuse la depresie, de exemplu, își amintesc mai bine informațiile negative decât informațiile pozitive.

Când să-ți faci griji

Dacă sunteți îngrijorat de memoria dvs. (sau de cea a unei persoane dragi) sau dacă oamenii apropiați au observat unele tendințe îngrijorătoare, consultați medicul de asistență medicală primară pentru un examen. Deoarece acest medic vă cunoaște pe dumneavoastră și istoricul medical, el sau ea este într-o poziție bună pentru a determina dacă simptomele memoriei dvs. sunt legate de medicamentele pe care le luați sau de afecțiunile medicale pe care le-ați avut.

Medicul dumneavoastră nu ar trebui să respingă grijile legate de memoria dvs., fără a aduna măcar informații suplimentare. Vrei să simți că preocupările tale sunt luate în serios. Dar nu vă puteți aștepta neapărat să ieșiți din cabinetul medicului dumneavoastră cu un diagnostic definitiv. Niciun test nu poate identifica cauza pierderii de memorie. Procesul de diagnostic necesită adesea un istoric detaliat pentru a înțelege natura problemei, precum și un examen fizic, o varietate de teste și, în funcție de rezultate, monitorizarea pe o perioadă de luni sau chiar ani. De asemenea, poate fi potrivit să fie trimis la un neuropsiholog, un medic specializat în relația dintre creier și comportament.

În unele cazuri, abordarea unei tulburări medicale subiacente sau tratarea unei probleme emoționale poate duce la îmbunătățiri ale memoriei. De exemplu, persoanele cu depresie sau tulburări de somn găsesc adesea că tratarea acestor afecțiuni le îmbunătățește funcția de memorie sau cel puțin previne declinul ulterior. Dacă o evaluare sugerează că problema de memorie reprezintă demența timpurie, inițierea tratamentului poate ajuta la conservarea memoriei și la încetinirea pierderii acesteia.

Dacă, pe de altă parte, o evaluare confirmă faptul că problema dvs. este pur și simplu o pierdere normală de memorie legată de vârstă, vă puteți simți liniștiți și puteți începe să vă concentrați asupra strategiilor și modificărilor stilului de viață care vă pot ajuta să vă consolidați memoria și să vă promovați sănătatea creierului.

Cum diagnosticează medicii demența?

Poate fi util să luați în considerare unele dintre criteriile pe care medicii și experții în utilizarea cognitivă le determină dacă un pacient prezintă semne timpurii de demență. Următoarea listă este adaptată din „Diagnosticul, managementul și tratamentul demenței: un ghid practic pentru medicii de asistență primară”, publicat de American Medical Association.


Uitare normală vs. demență

Pentru majoritatea oamenilor, deficiențele ocazionale ale memoriei pe termen scurt reprezintă o parte normală a procesului de îmbătrânire, nu un semn de avertizare a deteriorării mentale grave sau a apariției Alzheimer & # 8217 sau a unei alte demențe.

Următoarele tipuri de deficiențe de memorie sunt normale la adulții în vârstă și, în general, sunt nu considerate semne de avertizare ale demenței:

  • Ocazional uitând unde ai lăsat lucruri pe care le folosești în mod regulat, cum ar fi ochelarii sau cheile.
  • Uitând numele cunoscuților sau blocând o memorie cu una similară, cum ar fi chemarea unui nepot pe numele fiului dvs. și numele # 8217.
  • Ocazional uitați o întâlnire sau mergeți într-o cameră și uitați de ce ați intrat.
  • Deveniți ușor distras sau aveți probleme să vă amintiți ceea ce tocmai ați citit sau detaliile unei conversații.
  • Nu prea puteți recupera informațiile pe care le aveți & # 8220în vârful limbii. & # 8221

Pierderea memoriei vă afectează capacitatea de a funcționa?

Principala diferență între pierderea memoriei legate de vârstă și demență este că prima nu este dezactivantă. Deficiențele de memorie au un impact redus asupra performanței dvs. zilnice și asupra capacității de a face ceea ce doriți să faceți. Demența, pe de altă parte, este marcată de un declin persistent și invalidant în două sau mai multe abilități intelectuale, cum ar fi memoria, limbajul, judecata și gândirea abstractă.

Când pierderea memoriei devine atât de omniprezentă și severă încât vă perturbă munca, hobby-urile, activitățile sociale și relațiile de familie, este posibil să vă confruntați cu semnele de avertizare ale bolii Alzheimer sau a unei alte tulburări care cauzează demență sau o afecțiune care imită demența.

Modificări normale ale memoriei legate de vârstăSimptome care pot indica demență
Capabil să funcționeze independent și să desfășoare activități normale, în ciuda caderilor ocazionale de memorie.Dificultăți în îndeplinirea sarcinilor simple (plata facturilor, îmbrăcarea adecvată, spălarea). Uitând cum să faci lucruri pe care le-ai făcut de multe ori.
Capabil să amintească și să descrie incidentele uitării.Imposibil de amintit sau descris cazuri specifice în care pierderea memoriei a cauzat probleme.
Poate face o pauză pentru a vă aminti instrucțiunile, dar nu vă pierdeți în locuri familiare.Pierdeți-vă sau dezorientați-vă chiar și în locuri familiare incapabile să urmați instrucțiunile.
Dificultăți ocazionale de a găsi cuvântul potrivit, dar fără probleme la o conversație.Cuvintele sunt frecvent uitate, folosite greșit sau zdruncinate. Repetați fraze și povești în aceeași conversație.
Judecata și capacitatea de a lua decizii la fel ca întotdeauna.Probleme la alegeri. Poate prezenta o judecată slabă sau se poate comporta în moduri inadecvate din punct de vedere social.


Se poate preveni demența?

Deși nu există tratamente sau strategii cunoscute pentru a garanta că o persoană nu va dezvolta Alzheimer sau alte demențe, există câteva strategii care pot ajuta la menținerea „sănătății cognitive” pe tot parcursul vieții.

Având în vedere că stresul poate cauza probleme cu abilitățile de gândire, adulții mai în vârstă și îngrijitorii lor ar trebui să se angajeze în mod regulat în activități plăcute și relaxante pentru a îmbunătăți bunăstarea și calitatea vieții. A fi activ din punct de vedere social pare, de asemenea, să aibă beneficii asupra dispoziției și abilităților cognitive. 1

Activitățile de stimulare intelectuală (citirea, vizitarea unui muzeu sau finalizarea proiectelor de ambarcațiuni sau prelucrarea lemnului) creează conexiuni mai bogate între celulele creierului, ajutând la menținerea sau îmbunătățirea funcției creierului chiar și în fața reducerilor legate de vârstă ale țesutului cerebral. Și, deși există o asociere între angajarea în exerciții de stimulare mentală, beneficiile unor astfel de activități pentru a reduce declinul cognitiv nu sunt confirmate. Cu toate acestea, există o industrie în creștere în ceea ce privește antrenamentul creierului sau exercițiile de fitness cerebral, iar persoanele care practică aceste exerciții se pricep mai bine la ele.

Unele studii sugerează că există beneficii pe termen lung pentru aceste activități, dar beneficiile sunt mai degrabă legate de bunăstarea fizică generală decât de funcționarea cognitivă. Nu există încă dovezi clare că exercițiile cognitive să prevină demența. În acest moment, există dovezi limitate că aceste exerciții, deși sunt sănătoase din punct de vedere neurologic, se traduc în îmbunătățiri cognitive obiective de zi cu zi, cum ar fi amintirea mai ușor a numelor sau amintirea locului în care ți-ai lăsat ochelarii.

Există, de asemenea, dovezi din studiile populației că activitățile care reduc riscul de probleme vasculare, cum ar fi diabetul, hipertensiunea arterială și accidentul vascular cerebral, sunt, de asemenea, asociate cu o funcție cognitivă mai bună și cu un risc mai mic de demență. Acestea includ o greutate corporală sănătoasă, angajarea în exerciții aerobice regulate și obiceiuri alimentare bune. Cercetările arată că dietele sănătoase, bogate în grăsimi nesaturate, cum ar fi uleiurile vegetale și de pește, pot reduce, de asemenea, riscul declinului cognitiv. 2


Nu pierzi legătura cu realitatea

Există condiții de sănătate care pot provoca pierderea contactului cu realitatea și nu vă face rău să consultați un medic dacă sunteți îngrijorat. Dar cel mai simplu mod de a spune că nu pierzi legătura cu realitatea este că crezi că pierzi legătura cu realitatea.

Cei care au cu adevărat o disfuncție în creier care cauzează o realitate distorsionată nu au nici o idee că realitatea lor este distorsionată, deoarece creierul lor procesează acele informații ca și cum ar fi normal. Când cineva dezvoltă schizofrenie și aude voci (de exemplu), acele voci le vorbesc cu adevărat. Ei nu cred că „își pierd capul”, deoarece mintea lor procesează acele voci ca și cum ar fi reale și normale.

Simplul fapt că vă puteți întreba dacă pierdeți legătura cu realitatea este indicativ al faptului că nu sunteți. În plus, aproape fiecare boală care provoacă pierderea realității nu este la fel de temporară ca și cei cu experiență de anxietate. Unii oameni experimentează săptămâni fără un moment lucid, alții luni.

Nu uitați să discutați cu medicul dumneavoastră dacă sunteți îngrijorat.


Psihologia operei de artă pentru copii: ceea ce pot dezvălui desenele copilului tău

Ai aruncat vreodată o privire asupra lucrărilor de artă ale copilului tău și ai gândit ...la ce se gândeau când au desenat asta ?! În perioada în care copilul tău împlinește vârsta de 6 ani, figurile cu bastoane descrise în desenele lor de zi cu zi au o anumită greutate și valoare reală.

Când copiii desenează folosesc o doză de imaginație, asociată cu experiențele lor reale din viață. Spre deosebire de adulți, care gândesc prea profund la toate, copiii nu își detectează lucrările în funcție de ceea ce oamenii ar putea crede despre asta. De obicei, ei doar desenează orice îți vine în minte, ceea ce face ca lucrările de artă ale copiilor să fie extrem de grăitoare. Întrucât copiilor le place să deseneze și o fac atât de des, arta este o metodă de analiză fiziologică care este ușor disponibilă și ușor de obținut.

Părinții își fac adesea griji cu privire la conținutul lucrărilor de artă ale copiilor lor, curioși dacă ar trebui să fie preocupați de anumite detalii. În multe cazuri, nu sunt necesare îngrijorări, deoarece se știe că copiii desenează din când în când lucruri foarte ciudate. Aici discutăm ce înseamnă imaginile copilului dvs., precum și semnele care ar trebui sau nu ar trebui să vă îngrijoreze cu privire la lucrările de artă ale copilului dumneavoastră.

Cel mai zugravit desen dintre toate: portretul de familie

Când un copil realizează o imagine a familiei sale, aceasta include multe informații grăitoare, cum ar fi relația cu părinții, cum se simt acasă și multe altele. Modul în care un copil își interpretează familia poate fi identificat în detaliile desenului său.

Dr. Roger Mills-Koonce a condus recent un studiu în colaborare cu Bharathi Zvara la UNC-Chapel Hill în care copiii au fost rugați să deseneze un portret al familiei lor folosind markere și hârtie. Majoritatea copiilor și-au finalizat creația în decurs de 10 minute sunt mai puțini.

Cercetătorii au descoperit că copiii care s-au îndepărtat mai mult de părinții lor și cu dimensiuni mult mai mici, erau mai predispuși să trăiască într-un mediu acasă haotic plin de zgomot, aglomerare, dezordine și o lipsă generală de structură.

Atunci când o casă este încărcată de haos, părinții au mai puțin timp să-și petreacă cu copiii, iar interacțiunile dintre părinți și copii sunt susceptibile de a fi întrerupte chiar atunci când un copil începe să se distreze. Drept urmare, copiii dezvoltă un sentiment depreciat al sinelui, de aceea se pot atrage extrem de mici și departe de ceilalți membri ai familiei lor. Dr. Mills-Koonce are grijă să nu dea vina pe părinți pentru aceste probleme și învinuiește rădăcina problemei pe factori adesea incontrolabili, precum sărăcia.

Psihologul copilului Dr. Martin T. Stein a scris un articol pentru Parents Magazine care detaliază propriile experiențe folosind desenele copiilor din familia lor pentru a-i înțelege mai bine pacienții. Într-un exemplu pe care îl citează, un pacient în vârstă de 11 ani a desenat împreună o schiță a ei și a mamei ei, cei doi fiind schițați unul lângă altul, cu un șir ținut între ambele mâini pentru a le conecta. Fetița crescuse doar cu mama ei și se străduia să-și facă prieteni. Desenul a fost o descoperire pentru dr. Stein, permițându-i să arate mamei fetei cât de atașată era, atât de mult încât îi împiedica alte interacțiuni. (Citiți povestea completă aici)

Copiii care atrag fiecare membru al familiei cu caracteristici ușor diferite prezintă semne de inteligență avansată și înțeleg că fiecare persoană din familia lor este un individ unic. O diferență obișnuită pe care o folosesc copiii pentru a semnifica diferiți membri ai familiei este mărimea. Dacă un membru este mult mai mare decât ceilalți, îl puteți folosi ca o oportunitate de a întreba dacă acel membru al familiei este liderul echipei familiei.

Activitățile la care un copil atrage o familie care participă sunt, de asemenea, informative în ceea ce privește modul în care interpretează viața de zi cu zi. Copiii nu sunt artiști profesioniști și, de obicei, trebuie să îi întrebați ce se întâmplă într-o imagine pentru a înțelege pe deplin. Explicațiile lor pot fi la fel de grăitoare ca imaginea în sine. Dacă un copil explică faptul că familia lor lucrează împreună pentru a finaliza o activitate, acesta este un semn clar că se simte ca o echipă care lucrează pentru a atinge obiectivele împreună cu membrii familiei lor.

Ce pot dezvălui portretele auto-desenate ale copilului tău

Când copiii desenează schițe despre ei înșiși, includ o mulțime de detalii importante. Modul în care un copil se înfățișează cu stilou și hârtie identifică modul în care se simte despre propriul sine și imaginea generală. Insecuritatea și conflictul interior pot fi adesea identificate în detaliile unui desen de sine. Mărimea pe care o desenează copilul dvs. și umbrirea anumitor părți ale corpului mai întunecate decât alte părți, sunt ambele semne că copilul dvs. ar putea avea o perspectivă modificată asupra modului în care se văd pe sine. Copiii care se desenează în mod obișnuit purtând o expresie tristă pot experimenta, de asemenea, conflicte interioare.

Schițe neadecvate: copiii care desenează părți private și violență

Dacă copilul dvs. de 3 ani creează un desen al unei femei cu părți private exagerate, s-ar putea să vă simțiți îngrijorat. Problema este că copiii sunt indivizi curioși care pot desena ceea ce pare inadecvat pur și simplu pentru că încearcă să descopere lucrurile singuri. Aproximativ 3 ani, copiii încep să devină mai conștienți de diferite părți ale corpului și este o parte normală a dezvoltării copilăriei pentru copii să deseneze imagini cu tematică sexuală din când în când. Adică, cu excepția cazului în care imaginile descriu lucruri despre care nu ar trebui să aibă încă nicio modalitate de a ști.

Cu mulți ani în urmă, când eram la școala elementară, îmi amintesc că am venit acasă și i-am povestit mamei despre un băiețel care stătea lângă mine în clasă, care desenează în mod regulat imagini violente cu arme. Mulțumită rețelelor de socializare, l-am văzut pe același copil crescând într-un adult pe deplin funcțional, care nu a folosit niciodată violența pentru a face rău nimănui. Așa că, deși aș fi speriat-o pe mama, spunându-i despre acest copil iubitor de arme care stătea lângă mine în clasă, s-a dovedit a nu fi deloc atât de violent.

Nu este atât de anormal ca un copil să atragă ceva violent. Bineînțeles, dacă îl surprinzi pe copilul tău desenând imagini violente, este important să le discuți cu ei. Discutându-le deschis despre lucrările lor, puteți afla adevăratul sens din spatele desenului lor și de unde a venit inspirația pentru o astfel de imagine grafică. Desenele violente s-ar putea referi la vizionarea prea multă televiziune sau la jocul prea multor jocuri video.

Desenele înseamnă întotdeauna ceva?

Privirea la desenele copilului dvs. vă poate oferi o perspectivă asupra gândurilor lor interioare, dar este important să nu supra-analizați niciodată munca lor. Uneori, un desen ar putea părea un semn rău, atunci când nu este deloc îngrijorător.

Dacă vorbești cu copilul tău despre desenele lor și îi întreabă de ce au inclus anumite detalii, îți oferă o perspectivă și poate ajuta la evitarea îngrijorărilor inutile. Asigurați-vă că vă păstrați dialogul deschis, astfel încât copilul dvs. să aibă șansa de a explica de la sine ce au desenat și de ce. Puneți-le întrebări precum „Povestește-mi ce ai desenat. Cine sunt oamenii pe care i-ai desenat și ce fac? ”

Desenele pot fi interpretate în mai multe moduri, aici analizele pot fi aruncate pe o pistă greșită. Unii cercetători își propun de fapt să evite această formă de analiză. Kristen Cullen Sharma este neuropsiholog la Universitatea din New York, ea explică faptul că mulți terapeuți nu cred că folosesc desene pentru a determina mult despre un copil din cauza naturii ambigue a artei. Deși, asta nu înseamnă că Sharma nu este de acord că arta poate fi destul de grăitoare. De fapt, ea spune: „Este posibil ca colegul meu să nu interpreteze desenele la fel ca mine, așa că este nevoie să continuăm să dezvoltăm evaluări, astfel încât să ne putem baza pe ele”. (Interviu NPR)

Semnele Arta copiilor dvs. ar putea fi îngrijorătoare

Chiar și cel mai ciudat dintre desene s-ar putea să nu însemne nimic grav, dar în unele cazuri desenele sunt incredibil de grăitoare și o modalitate prin care părinții pot acționa în legătură cu ceva care îi deranjează psihologic copilul.

Unele semne că opera de artă a copilului dvs. ar putea indica o problemă mai mare:

  • Dacă lucrările generale ale copilului dvs. se schimbă dramatic și brusc. De exemplu, dacă copilul tău nu a desenat niciodată o imagine violentă în viața sa și apoi brusc încep să o facă numai desenați lucruri violente. Nu este un desen care ar trebui să cauzeze îngrijorare, ci ar trebui să căutați modele din lucrările lor.
  • Dacă copilul tău tinde să utilizeze cea mai mare parte cerneală roșie și neagră, acesta este, de asemenea, un semn pe care terapeuții l-au identificat ca fiind important. Utilizarea multă a culorii negru este adesea legată de depresia din copilărie, iar utilizarea culorii roșii în exces poate fi un semn de furie și agresivitate. Marcatoarele roșu și negru sunt disponibile ușor, astfel încât copilul dumneavoastră care folosește pur și simplu aceste culori nu este un motiv de îngrijorare. Cu toate acestea, dacă observați că toate desenele lor se bazează predominant pe aceste culori, atunci este posibil să doriți să vă gândiți mai profund la alegerile lor de culoare.
  • Dacă copilul tău desenează versiuni ciudate ale familiei tale, cum ar fi lăsarea anumitor membri ai familiei în afara imaginii, împreună sau schițarea continuă pe sine sau pe ea însăși departe de toți ceilalți. Psihologul clinic și consultant în comportament, dr. H’vovi Bhagwagar, spune că portretele de familie pot fi desenele cele mai grăitoare dintre toate și că „... orice eveniment supărător în prezent în viața unui copil apare de obicei în desenul familiei”.

Lumea minunată din mintea copilului tău

Dacă sunteți cu adevărat îngrijorat de conținutul desenelor copilului dvs., este important să nu treceți la concluzii. În schimb, poate doriți să solicitați ajutor profesional de la un terapeut pentru copii pentru a determina dacă desenele copilului dumneavoastră necesită o atenție specială suplimentară.

Copiii sunt indivizi creativi care atrag orice îți vine în minte. Uneori aceste desene sunt încărcate de sens și alteori sunt doar creații funky care se interconectează cu dezvoltarea copilului, imaginația vastă și curiozitatea generală despre lume.

La ABC Learning ne place să creștem mințile mici, contactați-ne astăzi pentru a afla mai multe despre programele noastre educaționale preșcolare și de îngrijire pentru copii cu vârste cuprinse între 12 luni și 5 ani.


Depresia poate contribui și la apariția uitării. Persoanelor deprimate le este greu să-și amintească lucrurile.

Acesta este unul dintre motivele pentru care tinerii deprimați se luptă la școală din cauza incapacității lor de a se concentra și a se concentra asupra sarcinilor academice care le sunt atribuite. Depresia deranjează întregul proces cognitiv ducând la uitare mai frecventă.

Dar efectul depresiei asupra memoriei este dependent de depresia însăși. Când depresia este rezolvată, cunoașterea persoanei poate reveni la normal.


Importanța de a rămâne prezent în momentul respectiv

O problemă esențială pentru a vă ține grija la distanță este un concept simplu în teorie, dar poate fi mai dificil de pus în practică atunci când gremlinii dvs. de îngrijorare încep să își ridice capetele urâte.

Încercați acest hack mental: rămâneți prezent în experiența fiecărui moment.

Este greu să vă faceți griji atunci când vă concentrați doar asupra momentului prezent. Îngrijorarea este de obicei întotdeauna legată de viitor și, ocazional, de trecut. Este aproape imposibil să fii neliniștit sau îngrijorat atunci când mintea ta se află aici și acum.


5 tehnici pentru a opri greșelile excesive

Ruminarea nu este legată doar de muncă, depresie sau anxietate. Persoanele care acordă o mare valoare perfecționismului sau care obțin un scor înalt pe trăsăturile perfecționismului sunt, de asemenea, susceptibile să se angajeze în rumenire (Flett, Nepon și amp Hewitt, 2016 van der Kaap-Deeder și colab., 2016 Nepon, Flett, Hewitt și amp Molnar, 2011).

Unii perfecționiști sunt preocupați în special de evaluare, își stabilesc obiective de neatins și experimentează îndoială de sine și încredere scăzută. Când perfecționiștii „eșuează” într-o sarcină, pot avea tendința de a rumega peste greșelile lor, ceea ce, la rândul său, sporește sentimentele negative pe care le trăiesc.

Pentru a contracara rumegările despre greșelile din trecut, implicați-vă în schimb în următoarele comportamente (Barnard & amp Curry, 2011 van der Kaap-Deeder și colab., 2016):

  • Recunoașteți că valoarea dvs. de sine nu este condiționată de succesele sau eșecurile dvs.
  • Practicați autocompasiunea:
    • Fii bun cu tine.
    • Acceptă-te necondiționat.
    • Recunoașteți că eșecurile dvs. vă fac om și vă permit să vă conectați cu alte persoane.
    • Angajează-te în atenție când îți dai seama că ești judecător sau negativ cu privire la tine.

    Legate de

    Noi cercetări din știința psihologică

    Un eșantion de cercetări care explorează reciprocitatea în dezvoltarea timpurie și legăturile dintre uitarea intenționată și resursele de memorie de lucru. Mai mult

    Noi cercetări din știința clinică psihologică

    Un eșantion de articole de cercetare care explorează noi perspective asupra terapiilor de comportament cognitiv și a proceselor cognitive asociate cu ruminarea și depresia. Mai mult

    Noi cercetări din știința clinică psihologică

    Un eșantion de noi cercetări care explorează suprimarea amintirilor concurente în tulburările legate de substanță și dependență și etiologia dimensiunilor psihopatiei triarhice la cimpanzei. Mai mult


    Priveste filmarea: 500 GB Cloud storage for a OTP of 175. 2TB for 350- Limited offer from PCloud Lifetime Deal (Iulie 2022).


Comentarii:

  1. Arashigis

    Tu glumești?

  2. Bridger

    Absolut este de acord cu tine. În acest lucru, ceva este o gândire excelentă.

  3. Tugal

    Foarte, foarte

  4. Zurr

    Adică nu ai dreptate. Mă ofer să discut. Scrie-mi în PM, vorbim.

  5. Elvey

    tu, din întâmplare, nu expertul?



Scrie un mesaj