În detaliu

Cheile pentru a fi o femeie fericită după 40 de ani

Cheile pentru a fi o femeie fericită după 40 de ani

Fiecare epocă are realizările și cuceririle și, la rândul său, frumusețile ei. Cu toate acestea, după 40 de ani, femeia atinge acea perioadă de maturitate în care face un pas înainte, se reafirmă și începe să fie protagonista vieții sale. Dar cum să fii fericit în această etapă a vieții? Hai să aflăm!

conținut

  • 1 Fiind femeie de la 40 de ani
  • 2 9 chei pentru a fi fericit după 40 de ani
  • 3 Ingredientul secret pentru a fi o femeie fericită

Fiind o femeie de la 40 de ani

Cei 40 sunt simbolul maturității prin excelență, un moment ciudat în care femeia înțelege efemerația vieții și dorește să nu lipsească încă o secundă. Toate luptele luate, înfrângerile dezamăgitoare și victoriile vesele fac parte din esența sa, precum și din tot efortul său. Începând cu 40 de ani, femeia încetează să-și facă griji pentru trecut pentru a se concentra pe prezentul ei și începe să se bucure cu adevărat de ceea ce se întâmplă, dacă este capabilă să se conecteze cu înțelepciunea ei interioară.

La această vârstă, femeile nu mai au grijă atât de mult de relațiile, cât și de calitatea legăturilor, deoarece au înțeles că fiecare persoană își joacă rolul și că puțini merită cu adevărat și profită din plin. De acolo este clar că valoarea este asigurată de o companie sinceră și timpul de aur pe care alții îl oferă ca semn al afecțiunii și sprijinului său. deoarece dacă ai învățat ceva, nu oferă oportunități așteptărilor și așteptării, de vreme ce a fost victima a mii de promisiuni neterminate și iluzii gigantice. Acum știe că nu trebuie să fie jumătate din nimeni pentru a fi fericit și fericit.

Ca asta după 40 de ani, femeia care atinge maturitatea emoțională este arătată așa cum este, lipsit de măști și falsuri ca cineva care se iubește pe sine, care iubește viața și care descoperă că singurătatea nu trebuie să fie dușmanul său.

9 chei pentru a fi fericit după 40 de ani

A fi fericit este posibil atâta timp cât ai dorința de a fi și dorința de a construi fericirea. Ok acum de la 40 de ani este corect când se acumulează experiență și suficientă tinerețe să vă conectați cu esența cuiva, să vă cunoașteți puțin și să oferiți fericirii importanța pe care o merită. Pentru că o femeie care a trecut de 40 de ani știe și înțelege că nu are nevoie să dovedească nimănui nimic, că fiecare zi este mai umană, mai puțin perfectă și dacă vrea și vrea, mai fericită. Astfel, câteva chei care contribuie la acest lucru sunt:

  • Iubindu-se pe sine.Prima și esențială cheie este practicarea iubirii de sine ca suport pentru a fi fericit. Ceva care, deși simplu de spus, își păstrează dificultatea din cauza educației primite și a figurii femeilor în societate. Dar orice femeie ar trebui să știe că este incredibil de valoroasă pentru a fi ea însăși și că nu are nevoie de aprobări de niciun fel pentru a păși înainte și a lupta pentru visele sale. Pentru că vârsta nu este un impediment pentru iubire, ci un aliat. Fie la 20, la 40, fie la 60 de ani, fiecare femeie ar trebui să învețe să-și ofere dragoste sinceră, deoarece va fi cea mai puternică și mai valoroasă pe care o poate găsi.
  • Acceptați cei 40 și toți anii pe care îi veți veni mai târziu. Nu există un moment mai bun pentru a profita de prezent. Cele patruzeci și cincizeci de ani sunt o etapă minunată a vieții pentru a continua trăirea experiențelor și descoperirea momentelor. Pentru că fiecare an care trece nu ne face mai bătrâni, ci mai în viață.
  • Redefiniți obiectivele și interesele.Cu siguranță, vor exista vise și obiective care nu au fost îndeplinite și care chiar au reușit să provoace situații de frustrare, este normal. Vârsta mijlocie este un moment bun pentru redefinirea tuturor și adaptarea la realitatea pe care o avem, ceea ce nu înseamnă că nu pot fi îndeplinite, ci ar putea avea nevoie de o viziune reînnoită și mai practică.
  • Faceți timp.Munca, viața de familie, educația copiilor ... au ocupat sau ocupă cea mai mare parte a timpului pentru a nu spune totul, astfel încât anii au trecut și atenția asupra noastră a scăzut. Acum este un moment bun pentru a dedica timp și, astfel, a recupera activitățile și interesele pierdute. Un exercițiu de început poate fi la sfârșitul zilei pentru a trece în revistă rutina pentru a verifica dacă am făcut ceva dorit și asta ne ajută să ne deconectăm. Și dacă nu a fost așa, angajează-te în ziua următoare. În cazul în care obligațiile sunt încă respectate, solicitarea colaborării pentru a elibera greutatea care este transportată pe spate va scuti acest sentiment de stres și de viteză.
  • Înconjoară-te de oameni pozitivi. Oamenii din jurul nostru influențează modul în care ne simțim și, în final, sănătatea emoțională, astfel încât stabilirea relațiilor cu oamenii pozitivi ne va infecta cu bunăstarea de care avem nevoie uneori.
  • Iertător.Începând cu anii 40, amintirile trecutului tind să apară mai ușor decât în ​​vremurile anterioare, de aceea este foarte important să facem pace cu același lucru. Sunteți bineveniți să simțiți resentimente, să ne disprețuiți, să ne criticați sau să ne retrageți pentru ceea ce am făcut sau am simțit în urmă. Iertarea ne eliberează și ne permite să mergem înainte, lăsând în urmă lanțurile trecutului.
  • Ai grijă de sănătatea taGrija și grija pentru sănătatea noastră, atât fizic cât și psihologic, ne aduce numeroase beneficii, mai ales de-a lungul anilor. Conștientizarea acestui lucru este importantă, astfel încât încorporarea unei diete sănătoase și echilibrate cu un anumit tip de exercițiu fizic este esențială pentru a fi fericit, precum și pentru a participa la controale medicale de rutină.
  • Fii recunoscător Recunoștința este un instrument puternic pentru a pune în valoare tot ceea ce avem în jurul nostru care ne deschide ușile și ne apropie de ceilalți. Abilitatea de a fi recunoscători ne permite să eliberam sentimente, să ne îmbunătățim stima de sine, să întărim legăturile, să combatem emoțiile negative și să ne creștem pacea interioară.
  • Savurați lucrurile mărunte din viață.Există mii de lucruri care ne înconjoară și trec neobservate. De exemplu, apreciați un apus de soare frumos, faceți o plimbare pe plajă, bucurați-vă de mirosul florilor atunci când ne plimbăm prin mediul rural sau pur și simplu, prețuim momentele împărtășite cu oamenii pe care îi apreciem ... Suntem înconjurați de lucruri mici încărcate cu efecte deosebite. Să nu o uităm.

Ingredientul secret pentru a fi o femeie fericită

În cele din urmă, există un ingredient secret pentru a fi o femeie fericită după 40 de ani și este știind asta Anii împliniți vă permit să trăiți viața din calm și liniște, colectând amintiri și adăugând înțelepciune în timp ce continuați să crești.

Pentru că nu există un moment specific pentru a fi fericiți, deoarece putem fi întotdeauna. Important este că înainte de aceasta trebuie să învățăm să ne iubim, să ne acceptăm și să ne îmbrățișăm reciproc pentru a recunoaște femeia curajoasă că fiecare dintre noi este în ciuda rănilor și a bucăților rupte; fiind de la 40 de ani, când maturitatea noastră ne permite să rămânem autentici, dar mult mai plini, cu atât mai mult noi.