Informații

Procese cognitive și dureri cronice

Procese cognitive și dureri cronice

Conform criteriilor Clasificării Internaționale a Bolilor ICD-11, dureri cronice este una care se manifestă într-un mod latent sau persistent timp de trei luni sau mai mult; diferite investigații arată că când se manifestă mult timp durerea poate afecta performanța activității mentale, adică a anumite procese cognitive, crescând în stările individuale de incertitudine, anxietate, frică și confuzie, adăugând acest lucru la disconfortul cauzat de simptomele debilitante care sunt legate de durerea cronică.

De ce doare și ce îți păstrează durerea? Vă este greu să vă concentrați atenția asupra unei sarcini specifice? Ai simțit că memoria pe termen scurt te defectează puțin? Este posibilă îmbunătățirea fiecăruia dintre aceste aspecte prin antrenament cognitiv.

Ce funcție are durerea? Contribuie la supraviețuire, deoarece percepe stimuli relevanți cărora le clasifică drept amenințătoare, direcționează atenția și alege un răspuns, ne avertizează despre ceva relevant pentru a fi atent, este un apel din partea corpului nostru, atunci când acestea nu sunt auzite semnalează, este posibil să refuzi bunăstarea individului.

Ați putea fi interesat: Tulburare de somatizare, când mintea controlează corpul

conținut

  • 1 Ce procese cognitive pot fi afectate de durerea cronică?
  • 2 „Modelarea” durerii
  • 3 Motivație și cunoaștere
  • 4 EA: În acțiune cu antrenamentul cognitiv
  • 5 Beneficiile lecturii la pacienții cu durere cronică

Ce procese cognitive pot fi afectate de durerea cronică?

Atenție și memorie

S-a observat că pacienții care suferă de durere cronică deteriorarea memoriei de lucru, este cea care ne ajută să codificăm și să procesăm informațiile pe care le primim, deci acest proces poate fi complicat. dificultăți în focalizarea atenției În anumite sarcini, are o prevalență și în rândul celor care suferă de durere cronică. Procesele cognitive se pot complica atunci când pacientul este sub mult stres și manifestă niveluri ridicate de anxietate. Catastrofismul, de exemplu, afectează memoria și atenția, (Grisart și Vanderlinden, 2001).

Senzatia si perceptia

Atunci când o durere este persistentă, poate fi manifestată sensibilizarea centrală (SC), deoarece există o creștere a excitabilității neuronale, zonele afectate de durere se extind, ceea ce duce la tulburări senzitive calitative, cum ar fi alodnia și hiperalgezia.

Neurologul Jordi Montero (2018) sugerează pacienților cu dureri cronice mangaieri si masaje, deoarece interferează cu mecanismul de introducere a senzațiilor. Masajele trebuie să fie cele care sunt aprobate de medicul dumneavoastră curant sau de un fizioterapeut pregătit.

evaluare cognitivă reprezintă un element important, este modul în care persoana percepe durerea și credințele personale cu privire la abilitățile lor, în practica clinică este apreciată intensitatea afectivă și senzorială pe care pacientul o manifestă de-a lungul timpului, deoarece acestea sunt asociate.

Este util să reinterpretați senzațiile de durere care nu sunt în concordanță cu acea experiență, fie folosind resursa imaginativă, fie prin sugestie, ca în cazul hipnoza și alte tehnici de programare la niveluri mai profunde ale conștiinței: alfa, beta, gamma, delta și theta, cognițiile referitoare la durere care nu sunt potrivite pentru persoană sunt modificabile, creierul poate învăța să răspundă diferit la anumiți stimuli. La nivel somatic și emoțional, tehnici de relaxare.

învățare

Durerea modifică regiunile creierului implicate în cunoaștere, activarea cortexului cingulat anterior (CCA), este o zonă corticală care influențează învățare din frica aversiva, din percepția dureriiprecum și disconfort emoțional legat de el; pe de altă parte, inhibarea activității CCA diminuează durerea cronică și răspunsurile non grata pe care le produce (Tao Chen și colab., 2018). Zonele afective ale durerii sunt: Insula, gyrus cingulat anterior și cortexul frontal. Ramachandran și colab. (2014), cu cercetările lor privind fiziopatologia și tratamentul durerii la nivelul membrelor fantomă ca o continuare post-traumatică, au ajuns la următoarea concluzie: „Reorganizarea este posibilă să apară nu numai în zonele senzoriale ale durerii, ci și în zonele afective ale durerii” .

Ați putea fi interesat: Neuroștiințe în lupta împotriva durerii cronice

„Modelarea” durerii

Ce amintiri construim zilnic copiilor noștri? Ființa umană imită expresiile colegilor săi cu ajutorul neuronilor oglindă, păstrând acele amintiri în corp. Prin învățare socială sau „modelare”, copilul învață cum se confruntă părinții și alți actori sociali durerea.Cum te descurci cu durerea ta? Când există dureri cronice în familie, Este necesar să se lucreze pe factori biopsihosociali, astfel încât „se confruntă durerea cu o atitudine de suferință emoțională Nu transmiteți din generație în generație.

Când părinții exprimă frecvent imagini alergice, îi pot învăța pe copii să facă față anumitor provocări, de la mic, pot învăța să fie victime ale circumstanțelor sau să fie războinici care se confruntă cu încercările și provocările vieții cu un zâmbet, cel mai bun atitudine și cele mai bune strategii adaptive.

Ați putea fi interesat: Contagiune emoțională, 9 moduri de a vă consolida „sistemul imunitar emoțional

Motivație și cunoaștere

Studii recente efectuate la Universitatea din Texas din Statele Unite arată că dopamina asociată de obicei cu cogniția, mișcarea, comportamentul de recompensă și motivația, printre altele, poate juca un rol important în promovarea durerii cronice.

Deci, ce se poate face dacă există suspiciunea scăderii performanței cognitive?

EA: În acțiune cu antrenament cognitiv

Atunci când durerea cronică, împreună cu alte afecțiuni fizice și / sau psihologice sunt complicate, individul poate suferi modificări majore în viața lor, pentru unii pacienți este o mare provocare să se adapteze corespunzător la circumstanțele lor, deci în perioada de ajustare credința în autoeficiență poate scădea, afectând evaluarea de la sine și a lor stima de sine, este recomandabil să solicitați ajutorul unui psiholog, deoarece tulburările de anxietate și de dispoziție ca și depresiune, prevalează frecvent printre acești pacienți.

Ați putea fi interesat: Cum putem face față durerii cronice?

Beneficiile lecturii la pacienții cu durere cronică

Lectura reprezintă un mijloc adecvat pentru a face față dificultăților emoționale și psihologice cu care se confruntă pacienții cu durere cronică, la fel și cu persoanele care trăiesc alte tipuri de „captivitate”. Un studiu realizat la Universitatea din Liverpool de Josie Billington și colab. (2017) a comparat terapia ortodoxă pentru durerea cronică, cu terapia cognitivă comportamentală (CBT), pe baza intervenției specifice bazate pe literatura de specialitate, a observat că participarea la cercurile de citire sau luarea lecturilor partajate are efecte pozitive asupra stării de spirit și a percepției durerii, la rândul său, această activitate îmbogățitoare presupune lucrul cu procese cognitive.

Pacienții care suferă de durere cronică își pot îmbunătăți abilitățile cognitive într-un mod distractiv și amuzant ",se potrivesc mental”Reprezintă o strategie adaptivă de coping. Marta Guerri Pons, psiholog specializată în terapie cu familii cu vulnerabilitate socială în cadrul Serviciului de consiliere și asistență pentru familii (SOAF), a scris o carte care reprezintă o resursă valoroasă în aceste scopuri: „Pregătirea mentală pentru îmbunătățirea inteligenței voastre”, în ea puteți Găsiți exerciții distractive care vă vor ajuta să vă stimulați abilitățile cognitive.

Concluzie

După cum vedeți, durerea are implicații emoționale și cognitive. Creierul este responsabil de reglarea funcțiilor de bază ale ființei umane, având această multitasking importantă, tinde să „mecanizeze” multe răspunsuri, o face cu ajutorul diferitelor procese cognitive precum: percepția senzorială, atenția, memoria și învățarea, care sunt poate fi afectată din cauza durerii cronice, este convenabil ca persoana să fie tratată în mod cuprinzător, ținând cont de intervenția psihologică.

Se recomandă ca pacientul cu durere cronică să efectueze antrenament cognitiv, comportamental și învățați să vă gestionați emoțiile, În ci-training.com și puzzleclopedia.com, puteți găsi exerciții pentru a face acest lucru și puneți-vă: „În acțiune” și disipați puțin angoasa în mod inteligent.

Link-uri

Video: Psychological flexibility: How love turns pain into purpose. Steven Hayes. TEDxUniversityofNevada (August 2020).